حرکت شکم کرانچ

باشگاه خبرنگاران جوان

حرکت شکم کرانچ

حرکت شکم کرانچ + شیوه اجرا و نکات آناتومیکی

حرکات بسیاری برای تقویت عضلات شکم و کاهش چربی آن در دنیای ورزش وجود دارد که اگر بدرستی و با دقت انجام گیرد تاثیرات شگرفی دارد.

کد خبر: ۶۶۲۷۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۰

همایش سراسری کارگزاران گزینش کشور با حضور رییس جمهور

پرسپولیس حریف قطری را گلباران کرد

پزشکیان: چرا با دانشجوی معترض برخورد می‌کنیم؟

۵۵ سرباز کوبایی و ونزوئلایی در جریان عملیات آمریکا کشته شده‌اند

ارز ترجیحی ضد تولید بود/ با اصلاح روش، یارانه ۷۰۰ همتی به دست مردم می‌رسد

حرکات عجیب ترامپ، حاشیه‌ای بزرگ‌تر از متن + فیلم

تجمع مردم اصفهان و همدان در اعتراض به وضعیت معیشتی و محکومیت اغتشاشات

ابلاغ نامه عراقچی به فواد حسین

صفحه نخست روزنامه‌ها - چهارشنبه ۱۷ دی

وظیفه دولت و حاکمان پاسخگویی به معترضان است

آخرین اخبار

شرط تنظیم بازار کالا‌های اساسی چیست؟

آیا مصرف ریتالین واقعاً به افزایش تمرکز کمک می‌کند؟

چرا کالابرگ یک میلیون تومانی بسیار کارآمدتر از نظام ارز چندنرخی است؟

«سقوط آزاد» اقتصاد آلمان؛ عمیق‌ترین بحران از زمان تأسیس جمهوری فدرال + فیلم

هوای تهران در وضعیت قرمز قرار گرفت

لرستان در سراشیبی جمعیتی؛ نسل آینده در حال حذف شدن

نیروی عملیاتی موساد در ایران اعدام شد/ علی اردستانی مهره‌ای با دسترسی به اطلاعات حساس

پر جمعیت‌ترین شهرهای باستانی جهان

تخصیص ارز به جای واردات خودرو به واردات بنزین اختصاص یافته است+ فیلم

جزئیات طرح جدید کالابرگ الکترونیک

معرفی کتاب بنیان گذاران قلعه های چهارمحال و بختیاری+ فیلم

سقف گواهی‌های صرفه‌جویی برق افزایش پیدا کرد/ توسعه طرح‌های بهینه‌سازی مصرف

قفل جهانی بر شبکه‌های اجتماعی

دولت یارانه را به مصرف‌کننده واقعی پرداخت می‌کند

تاخیر در طرح یسنا مادران را به دردسر انداخت

نقش پررنگ اصناف در برقراری آرامش و ثبات اقتصادی در کشور

صفحه نخست روزنامه‌ها - چهارشنبه ۱۷ دی

نادیده گرفتن اسناد بالادستی در بودجه ۱۴۰۵ به وضوح دیده می‌شود

وظیفه دولت و حاکمان پاسخگویی به معترضان است

موج بازداشت در لیگ ترکیه + فیلم