فشارخون بالا در سنین میانسالی و سالمندی بیشترین شیوع را دارد به طوریکه برطبق نتایج مطالعات اخیر، دو سوم موارد این بیماری در افراد بالای ۴۰ سال بروز میکند.
اگر عاشق میوه و سبزیجات هستید یا دنبال خوردنیهایی میگردید که در عین سالم بودن کالری کمی هم داشته باشند توصیه میکنیم که کرفس را حتما به غذاهایتان اضافه کنید.
آپاندیسیت یک بیماری است که طی آن آپاندیس شما ملتهب و پر از چرک می شود. آپاندیس شما یک کیسه انگشتی شکل است که از روده بزرگ منشعب شده و در سمت راست پایین شکم قرار دارد. برای این ساختار کوچک هیچ گونه کارکرد ضروری شناخته نشده است اما این به آن معنی نیست که نمی تواند مشکلاتی را ایجاد کند.
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت:متاسفانه مصرف قند و چربی در کشورمان بسیار بالاتر از حد استاندارد بوده و این موضوع به ویژه در بین کودکان و جوانان، به یک مشکل جدی تبدیل شده است.
استفاده از گیاهان و ادویه جات فوق العاده در طول تاریخ مهم بوده است. برای قرن ها، مردم در هر فرهنگی از گیاهان، ادویه جات و ترشی جات به منظور افزایش طعم و مزه غذا و نوشیدنی استفاده کرده اند.
اختلالات خواب به ویژه بد خوابی و خواب نامنظم، در ایجاد عادات نادرست غذایی و فعالیت کم بدنی نقش مهمی داشته و از این طریق سوءتغذیه را سه برابر افزایش می دهد.
با کنار گذاشتن سیگار، الکل، کمتر تماشا کردن تلویزیون، ورزش کردن، رعایت شاخص جرم بدنی عادی و رعایت رژیم غذایی با کیفیت می توان از بروز بیماری های قلبی عروقی در سه چهارم زنان جلوگیری کرد.