مصرف ترکیب دمنوش‌های بابونه، گل‌گاو‌زبان، سنبل الطیب، بادرنجبویه و افسنتین سبب تسکین اعصاب معده می‌شود.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛  معده درد یکی از مشکلاتی است که تقریباً همه افراد در طول زندگی خود به آن دچار می‌شوند؛ بنابراین آشنایی با درمان‌های خانگی به وی‍ژه زمانی که امکان دسترسی به پزشک وجود ندارد، سودمند است.


مراحل هضم غذا در بدن


حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت و گو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اظهار کرد: هر نوع مواد غذایی میل شده در قسمت‌های مختلف بدن چهار بار هضم، مواد زائد آن دفع و با کیفیت‌ترین قسمت غذا جذب بدن می‌شود.

وی بیان کرد: نخستین هضم در دهان و معده است که مواد زائد حاصل از این هضم به شکل مدفوع از روده خارج می‌شود؛ بنابراین برای اینکه غذا در مراحل بعدی راحت‌تر هضم شود، افراد باید غذا را به خوبی بجوند.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: هضم دوم در کبد است، مواد زائد حاصل از این هضم به شکل ادرار و چرک از بدن خارج و مواد جذب‌شده تبدیل به مو و ناخن می‌شوند.

عظمایی تاکید کرد: هضم سوم در عروق اتفاق می‌افتد و مواد جذب شده حاصل از این هضم تبدیل به خون می‌شوند.

وی تصریح کرد: هضم چهارم در سلول انجام می‌شود و مواد حاصل از این هضم به سمت اعضای جنسی حرکت می‌کند. این مواد بهترین پروتئین برای تولید مثل هستند.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مدت زمان هضم غذا بستگی به نوع ماده غذایی مصرف شده دارد، ولی به طور کلی مواد غذایی ۲ تا سه ساعت پس از میل شدن هضم می‌شوند.

عمده‌ترین مشکلات گوارشی افراد

عظمایی درد معده، سوءهاضمه، ترش‌کردن، حالت تهوع صبحگاهی، تلخی دهان، احساس سنگینی معده، بوی بد دهان و هضم ناقص غذا‌ها را از رایج‌ترین مشکلات گوارشی افراد دانست و اظهار کرد: در برخی موارد نیز مشکلات معده بر اثر فشار‌های عصبی ایجاد می‌شوند.

وی توصیه کرد: برای جلوگیری از بروز مشکلات گوارشی افراد باید از پرخوری، صحبت کردن بین غذا و تندتند غذا خوردن پرهیز کنند. همچنین خودداری از مصرف غذا‌های ساندویچی، سرخ‌شده و نوشیدن مایعات زیاد مانند دوغ، نوشابه و دلستر بین غذا ضروری است.

دمنوش‌هایی که معده درد را ضربه‌فنی می‌کنند/ موثرترین دمنوش‌ها برای درمان معده‌درد
موثرترین درمان‌های خانگی معده درد


این محقق و پ‍ژوهشگر طب سنتی تاکید کرد: افراد باید پیش و پس از غذا کمی نمک بخورند. مصرف نمک قبل از غذا به کاهش اسید معده و پس از آن به هضم و ضدعفونی کردن غذا کمک می‌کند.

عظمایی تصریح کرد: افرادی که دچار معده درد و بالا بودن اسید معده هستند می‌توانند یک عدد سیب‌زمینی خام را رنده کنند و به مقدار نصف استکان آب آن را به آرامی بنوشند.

وی اظهار کرد: مصرف عصاره شیرین‌بیان ۱۵ دقیقه قبل از غذا با مقداری آب جوش ولرم برای تقویت معده، کاهش اسید معده و رفع دل‌درد و دل‌پیچه موثر است همچنین مبتلایان به رفلاکس برای رفع مشکلشان باید ۱۵ دقیقه قبل از غذا عصاره شیرین‌بیان به همراه مقداری آب جوش و پس از غذا یک استکان عرق بومادران بنوشند.

این محقق و پ‍ژوهشگر طب سنتی بیان کرد: افرادی که به ویژه پس از مصرف غذا‌های سنگین و گوشتی دچار احساس سنگینی معده می‌شوند باید برای رفع این احساس مقداری عرق زنیان بنوشند.

عظمایی با اشاره به ضروری بودن مصرف سماق همراه با غذا‌های گوشتی به ویژه کباب گفت: افراد باید همراه غذا از سبزیجات تازه استفاده کنند. مصرف سبزیجات تازه علاوه بر سم‌زدایی بدن به بهتر شدن حرکات دودی روده و جلوگیری از بروز یبوست نیز کمک شایانی می‌کند.

وی افزود: مصرف ترکیب دمنوش‌های بابونه، گل‌گاو‌زبان، سنبل الطیب، بادرنجبویه و افسنتین تاثیر بسزایی در تسکین اعصاب معده دارد. افراد برای تهیه این معجون باید مقدار مساوی از این گیاهان را با هم ترکیب و روزانه سه لیوان از آن را میل کنند.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی تاکید کرد: استفاده از مخلوط دمنوش‌های زیره‌سبز، آویشن، نعناع، کاکوتی، رازیانه، شیرین‌بیان، زنیان و بومادران سبب تقویت معده و دستگاه گوارش می‌شود. مصرف این ترکیب برای رفع سردی، ترشی و زخم معده، نفخ و دل‌درد موثر است همچنین زنان می‌توانند در ۲ تا سه روز نخست عادت ماهیانه روزانه سه لیوان از این معجون را بنوشند.

عظمایی تصریح کرد: ماساژ معده با روغن سیاه دانه یا مصطکی نیز موجب تقویت معده می‌شود. پرهیز از پرخوری و روزه‌داری نیز به دفع سموم از معده و روده کمک شایانی می‌کند.

وی یادآور شد: مبتلایان به دل‌درد، دل‌پیچه و نفخ برای رفع مشکل خود باید از ترکیب آب‌جوش به همراه عرق‌نعناع، بارهنگ، گلاب و نبات استفاده کنند. افراد برای تهیه این مخلوط باید سه قاشق غذاخوری عرق‌نعناع، یک قاشق غذاخوری گلاب و یک قاشق مرباخوری بارهنگ را به یک لیوان آب‌جوش بیفزایند. نوشیدن این معجون برای افراد کم‌اشتها نیز مفید است.

گزارش از پگاه آقایی

نتهای پیام/

اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۱۶
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
عادل
۰۴:۴۲ ۲۷ دی ۱۴۰۰
من شیرین بیان چه جور دورست کنیم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۶:۵۲ ۱۳ ارديبهشت ۱۴۰۰
من خودم ناراحتی معده دارم با پرهیز سردی ها و تمام چیزای های که گفتن باید نخوریم رعایت بشه که به مرور زمان بهبودی حاصل بشه من خیلی خوب شدم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۶:۵۱ ۰۳ بهمن ۱۳۹۹
سلام وقت بخیر ن وقتی غذا میخورم بعد از اتمام غذا انگار غذاها داخل گلوم هستند پائین نمیرن بعد نصف سرم درد میکنه راه چاره نشونم بدی ممنون میشم
Iran (Islamic Republic of)
سیدقاسم
۱۷:۵۴ ۱۰ آبان ۱۳۹۹
باسلام .دوسال درفصل پاییزمعده درددارم چیکاربایدبکنم
Iran (Islamic Republic of)
مریم
۲۱:۴۱ ۰۴ آبان ۱۳۹۹
سلام خسته نباشید من خیلی زیاد معده درد دارم و نفسم میگیره و سر گیجه دارم میشه لطفا راهنماییم کنید
Iran (Islamic Republic of)
مجیدرازگردانی
۲۳:۵۹ ۰۳ شهريور ۱۳۹۹
ممنون از اظهارات دکتر تشکر انشالله خداوند متعال سلامتی و خوشحالی را هیچ وقت از ایشان دور نکند آمین
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۸:۳۹ ۰۲ مرداد ۱۳۹۹
سلام چرا هرکی کرونا گرفته بعد یه مدت معده درد میگیرند
Iran (Islamic Republic of)
گشتاسب
۲۰:۲۱ ۱۹ خرداد ۱۳۹۹
کسی هست راهنماییم کنه لطفا،چه چیزی واسه معده دردعصبی خوبه،اسیدمعدم صب پنتوپرازول40هم بخورم،ساعت 8به بعدبالامیاد
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۲۷ ۲۹ فروردين ۱۳۹۹
سلام خسته نباشید.وقتی غذامیخورم معده ام بادمیکنه شدید.چکارکنم هرچی عرق نعناهم میخورم بهترنمیشه.لطفاراهنمایی کنید.هرچی قرص معده هم میخورم خوب نمیشه خیلی اذیتم میکنه نمیتونم نفس بکشم
Afghanistan
راشد
۲۰:۵۲ ۱۳ خرداد ۱۳۹۹
سلام هر چی غذا می خورم معده من هضم نمی کند
United Kingdom of Great Britain and Northern Ireland
ناشناس
۲۰:۵۹ ۰۲ مرداد ۱۳۹۹
سلام منم اینطوریم رفلاکس هستش بعد غذا فامتدین بخورین اگه نشد هر شب چند ساعت قبل خواب چای و دارچین و کمی نبات حل کنید و بخورید و نفس تنگی هم اسپری تهیه کنید داروی المینیوم ام جی بخورین
Iran (Islamic Republic of)
امین
۱۶:۳۳ ۱۰ دی ۱۳۹۸
سلام من وقتی غذا میخورم معدم درد میگیره باید چی بخورم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۳۵ ۲۶ دی ۱۳۹۷
ﺳﻼﻡ ﺑﻮﻱ ﺑﺪ ﺩﻫﺎﻥ ﻧﺎﺷﻲ اﺯ ﺳﺮﻭﺭﻫﺎﻱ ﻣﻌﺪﻩ ﻫﺴﺘﺶ ﻏﺬاﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﻃﺒﻴﻌﺖ ﮔﺮﻡ ﺩاﺭﻧﺪ اﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺑﻜﻨﻴﺪ
Iran (Islamic Republic of)
دهقانی
۲۲:۵۴ ۰۱ مهر ۱۳۹۷
با سلام من مشکل بوی دهان دارم و دندان هایم هم هیچ مشکلی ندارد ...وقتی غذا میخورم بعد از غذادبوی غذادرون دهانم میماند و بعد بوی بد میدهد .بعد از غذا دهانم را میشویم.لطفا بهم کمک کنید.
Iran (Islamic Republic of)
حسین
۱۹:۴۲ ۲۱ فروردين ۱۳۹۸
من دقیقا مشکل شما رو داشتم به حدی که فاصله گرفتن هم صحبتها هنگام صحبت خیلی خیلی ناراحتم میکرد.
مشکل از کیسه صفرا_ست
بعد از عمل و برداشتن کیسه صفرا بدلیل سنگ صفرا مشکل کاملا برطرف شد.
انشاالله بدون عمل مشکل شما حل شود.
Iran (Islamic Republic of)
دهقانی
۲۲:۵۴ ۰۱ مهر ۱۳۹۷
با سلام من مشکل بوی دهان دارم و دندان هایم هم هیچ مشکلی ندارد ...وقتی غذا میخورم بعد از غذادبوی غذادرون دهانم میماند و بعد بوی بد میدهد .بعد از غذا دهانم را میشویم.لطفا بهم کمک کنید.
Iran (Islamic Republic of)
وحید
۱۸:۲۶ ۱۲ مهر ۱۳۹۶
من هم معده درد داشتم الان بهترم. علاوه بر مراجعه به دکتر، فقط رعایت کنید مثلا وسط غذا آب نخورید، چای و اودویه جات کم بخورید. عرق شیرین بیان قبل و بعد از غذا خوبه.
Iran (Islamic Republic of)
مریم
۱۱:۱۰ ۱۲ مهر ۱۳۹۶
خوردن نمک قبل و بعد از غذا ، فرمایش امیرالمومنین است. لطفا مراقب باشید بعضی افراد این نکته را به اسم تحقیقات خود مطرح نکنند.