تحقیقات علمی نشان داده اند که احساس خواب‌آلودگی به هنگام ناخوشی و سرماخوردگی می‌تواند یک مکانیسم ضروری برای بقاء باشد. هر چند مطالعات در مورد خواب و استراحت همچنان ادامه دارد اما دانشمندان این را می‌دانند که خواب، شیوه‌ی بدن برای استراحت کردن و ترمیم و بازسازی خود است.
برای اینکه بدانید خواب چه تاثیری در سیستم ایمنی ما دارد فیلم زیر را مشاهده کنید.
بیشتر بخوانید: