به گزارش خبرنگار کلينيک باشگاه خبرنگاران؛ متخصصان دانشگاه کاليفرنياي آمريکا در تحقيقات خود بررسي کردند احتمال بروز حمله قلبي در خانم‌هايي که در طول شب کمتر از 6 ساعت مي‌خوابند بيشتر است.

اين بررسي نشان مي‌دهد خواب ناکافي باعث افزايش التهاب در رگ‌ها و شريان‌هاي قلب خواهد شد؛ موضوعي مي‌تواند به حمله و حتي سکته قلبي منجر شود.

اگر مي‌خواهيد خواب شبانه با کيفيتي داشته باشيد و صبح بعد از بيدار شدن از خواب احساس خستگي نکنيد موبايل و تبلت را به تخت خواب خود راه ندهيد و اس ام اس بازي و گشتزني در اينترنت را به وقت ديگري موکول کنيد زيرا براساس تحقيقات اخير، نور اين وسايل الکترونيکي مهمترين علت بروز اختلال خواب محسوب مي‌شود.