پیش‌به سوی ششمین قهرمانی کشتی در جهان؛
پیش‌بینی سایت آمریکایی از ۲ طلای ایران در جهانی کشتی آزاد
همدان؛
با ورزش صبحگاهی به جنگ درد عضلانی بروید
یک متخصص فیزیوتراپی گفت :با انجام ورزش های کششی عضلانی بعد از بیدارشدن از خواب وقبل از انجام فعالیت روزمره به مدت 5 دقیقه می تواند از وقوع دردهای عضلانی یا پیشرفت آن جلوگیری کرد.
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه
خبرنگاران جوان از همدان؛تجزیه چی در گفتگو با خبرنگار ما افزود: بسیاری ازدردهایی که مردم به آن درد عضلانی می گویند ممکن است درد عضلانی نباشد وازدردهای ریشه عصب ،تاندون ،دیسک ،مفصل یا حتی از بافت های اطر اف عضله نشات گرفته شده باشد ازاین رو تشخیص نهایی نوع درد ازطرف پزشک متخصص است.
وی تاکید کرد: شایع ترین علت دردهای عضلانی وضع نامناسب ،بد نشستن ،بد راه رفتن ،وهمچنین حمل نامناسب اجسام به خصوص کیف دستی، وکوله پشتی وگرم نکردن بدن قبل و بعد از انجام ورزش می توان گرفتگی یا کرامپ عضلانی به وجود آورد.
انتهای پیام/
