کد خبر: ۷۱۴۱۹۴۲
تاریخ انتشار: ۲۶ آبان ۱۳۹۸ - ۰۵:۰۱
۲۶ آبان ۱۳۹۸ - ۰۵:۰۱
کد خبر : ۷۱۴۱۹۴۲

مصرف بسیاری از مواد غذایی در هنگام سرماخوردگی، قاتل خاموش بدن انسان است.

موادغذایی که هنگام سرماخوردگی نباید مصرف شوندبه گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، افراد بسیاری هنگام سرماخوردگی یا معده درد، هرگز به خوردن غذا فکر نمی‌کنند اما برای بهبود سلامتی، مصرف بسیاری از مواد غذایی برای بدن موثر است حتی در این میان خوراکی‌هایی هم هستند که استفاده از آنها به علت خفگی و بد کردن حالتان توصیه نمی‌شود چراکه آنها می‌توانند مانند قاتلی خاموش جانتان را بگیرند. در همین راستا باشگاه خبرنگاران جوان در گزارش زیر به بررسی آن دسته از غذاهایی که برای بدن مضر هستند پرداخته است که در ادامه می‌خوانید.

نوشیدن قهوه

کافئین موجود در قهوه باعث ادرار زیاد و همین عاملی برای کم شدن آب در بدنتان می شود، به همین علت مصرف آن هنگام بیماری‌هایی مانند آنفولانزا و سرماخوردگی می‌تواند در بدتر کردن حالتان، اسهال و استفراغ نقش موثر زیادی داشته باشد.

ویتامین C

مصرف آب پرتقال در زمان سرماخوردگی به علت اسید بالای آن، در بدتر کردن سرفه و گلو درد شما تاثیر زیادی دارد.

شیرینی

خوردن زیاد شیرینی‌ها در زمان بیماری‌های گوناگون مانند آنفولانزا و درد معده باعث نابودی سلول‌های سفید بدن، اسهال و کاهش توانایی در مبارزه با باکتری‌ها می‌شود.

نوشابه

مصرف نوشابه همانند قهوه به علت کافئین و قند زیاد یک عامل مهم در سرکوب کردن گوارش بدن، اسهال، خفگی و نفخ معده هنگام سرماخوردگی است. پیشنهاد ما به شما در دوران بیماری به جای استفاده از نوشابه، مصرف نوشیدنی‌های ورزشی یا آب نارگیل است.

میان وعده های ترد

مصرف میان وعده‌های ترد همانند چیبس، سیب زمینی سرخ کرده، پفک و نان‌های تست ترد در هنگام سرماخوردگی، عامل مهمی در تحرک بدن شما برای کاهش دوران درمان بیماری است.

شیر

نوشیدن شیر و لبنیات در زمان سرماخوردگی، گرفتگی بینی و عضلات ممکن است موجب اذیت و ضخیم‌تر شدن مخاط شما هنگام تنفس شود، پس تا می‌توانید از مصرف لبنیات در هنگام بیماری خودداری کنید.

مواد غذایی چرب

مصرف غذاهای سرخ شده یا چرب مانند همبرگر و سیب زمینی در زمان مبتلا شدن به آنفولانزای معده، به علت بدتر کردن حالت تهوع و رفلاکس معده، باعث سنگین کردن گوارش شما در هضم غذا می‌شود.

غذاهای تند

مصرف غذاهای تند و فلفل در هنگام آبریزش بینی موجب بدتر شدن حال شما نسبت به قبل می‌شود، برای بهبود وضعیت جسمانی خود غذاهای آبکی همانند سوپ مرغ را جایگزین غذاهای دیگر کنید.
 
پیشنهاد ما به شما در زمان ابتلا به بیماری‌ها مخصوصاً سرماخوردگی، مصرف نکردن قوطی‌های کنسرو به عنوان یک وعده اصلی است چراکه این غذاهای آماده به علت فقر ویتامین و موادمعدنی یک راه موثر در تحریک افراد بیمار به بدتر شدن وضعیت جسمانی‌شان است؛ سبزیجات تازه، ماهی، غلات، مغز و دانه‌ها جایگزین مناسبی به جای فست فودها هستند.

انتهای پیام/
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
انتشار یافته: ۱۶
در انتظار بررسی: ۱
حمبید
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۱:۰۰ - ۱۳۹۸/۰۸/۲۷
مصرف مواد غذایی ادرار آور برای فرد سرمادخورده بسیار مفید است.
ناشنتس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۳:۳۹ - ۱۳۹۸/۰۸/۲۶
هیچی نخوریم دیگه
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۸:۵۴ - ۱۳۹۸/۰۸/۲۶
کاملا برعکس نوشتن
کاربر
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۸:۳۰ - ۱۳۹۸/۰۸/۲۶
ویتامین سی و شیر نخورن؟!
برعکس ننوشتی احتمالا:/ سرما نخوردی جانم؟
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۷:۴۸ - ۱۳۹۸/۰۸/۲۶
بنظرم تو این وضعیت قرص برنج از همه بهتره
ت
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۶:۰۵ - ۱۳۹۸/۰۸/۲۶
بفرما چیزی هم موند که بخوریم
مجتبی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۵:۲۶ - ۱۳۹۸/۰۸/۲۶
مطالب درست نیست
حامد
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۴:۳۲ - ۱۳۹۸/۰۸/۲۶
50٪ جوکه این مطلب
سعید
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۳۳ - ۱۳۹۸/۰۸/۲۶
درباره میان وعده های ترد کاملاغیرعلمی نوشتیم ....
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۲۶ - ۱۳۹۸/۰۸/۲۶
بگو یکدفع هیچی نخوریم زودتر بمیریم.
آرش
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۰:۴۵ - ۱۳۹۸/۰۸/۲۶
وبتامین c برای سرماخوردگی خیلی مفید هست و این تایید شده است. مطلب درج شده اشتباه است.
پاسخ ها
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۱۲:۴۹ - ۱۳۹۸/۰۸/۲۶
ویتامین c درسته خوبه اما داره میگه از طریق پرتقال که ترش دریافت نکنید چون سرفه و... رو بیشتر میکنه منابع دریافت ویتامین c بسیار زیاده بقیه مرکبات و از اون بهتر فلفل دلمه که یک واحدش بیش از سه واحد پرتقال ویتامین c داره
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۱۶:۰۹ - ۱۳۹۸/۰۸/۲۶
درست است
آرش
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۰:۴۵ - ۱۳۹۸/۰۸/۲۶
وبتامین c برای سرماخوردگی خیلی مفید هست و این تایید شده است. مطلب درج شده اشتباه است.
آرش
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۰:۴۵ - ۱۳۹۸/۰۸/۲۶
وبتامین c برای سرماخوردگی خیلی مفید هست و این تایید شده است.
مندل بیرانوند
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۰:۱۹ - ۱۳۹۸/۰۸/۲۶
یک دفعه می گن بخوربد یک دفعه می گن نخورید
اپلیکیشن باشگاه خبرنگاران- صفحه خبر