رژیم سنگين غذایی رونالدو فاش شد

به گزارش خبرنگار دنیای ورزش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان، کریستیانو رونالدو بازیکن ۳۴ ساله تیم فوتبال یوونتوس ایتالیا بدنی همانند یک بازیکن ۲۳ ساله فوتبال دارد و یکی از اسرار موفقیت او رژیم غذایی ویزه ای است.

رونالدو در روز ۶ وعده غذایی سالم و رژیمی دارد که حتما مرغ و ماهی شامل آن می‌شود. غذای صبح رونالدو را مرغ و سالاد تشکیل می‌دهد و بعد هم این بازیکن از  ماهی تون در کنار سالاد استفاده می‌کند. تخم مرغ و زیتون هم دیگر وعده غذایی رونالدو است. همچنین این بازیکن حتما در وعده نهار خود از ماهی و یا گوشت قرمز استفاده می‌کند.

دیگر فاکتوری که برای رونالدو مهم است ساعت خواب بوده که‌ این بازیکن سعی می‌کند در طول شبانه روز حداقل ۸ ساعت بخوابد. رونالدو در میان اطرافیانش به یک فرد افراطی در رژیم مشهور است و همین امر این بازیکن را نسبت به سایرین متمایز می‌کند.

بيشتر بخوانيد: زمان خداحافظی رونالدو از یوونتوس مشخص شد

انتهاي پيام/