کد خبر: ۷۲۳۶۱۵۹
تاریخ انتشار: ۱۸ بهمن ۱۳۹۸ - ۰۴:۰۱
۱۸ بهمن ۱۳۹۸ - ۰۴:۰۱
کد خبر : ۷۲۳۶۱۵۹

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افرادی که مستعد سر درد‌های طولانی مدت هستند می‌توانند با مواد غذایی به بهبود این بیماری کمک کنند.

نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان،گفت: مصرف برخی از مواد غذایی می‌تواند به درمان میگرن کمک کند یا در مواردی باعث تشدید درد شود. در نتیجه بهترین راه حل برای درمان میگرن رژیم غذایی مناسب است.

او تصریح کرد: افرادی که دچار میگرن هستند سبزیجاتی شامل فلفل قرمز  یا فلفل سبز تند، انواع ترشی، انواع زیتون، انواع لوبیا (لوبیای سفید، لوبیا چیتی، لوبیا سبز، باقالی) را مصرف نکنند همچنین توصیه می شود تا بیماران  مصرف گوجه‌فرنگی و پیاز را به نصف فنجان در روز محدود کنند.


بیشتر بخوانید:تفاوت میگرن با سردرد معمولی چیست؟


این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: میوه‌هایی مانند پرتقال، نارنگی، لیموترش، گریپ فروت، موز و آناناس بهتر است به نصف فنجان در روز محدود شوند.

درمان تغذیه ایی میگرن

جوزدانی ادامه داد: میگرنی ها میوه‌های خشک‌شده دارای مواد نگهدارنده مانند کشمش، خرما، قیسی، انجیر، آوکادو، خربزه، آلو قرمز و مرکبات مانند پرتقال، لیمو شیرین، لیموترش را تا حد امکان مصرف نکنند.

او بیان کرد: میگرنی ها می‌توانند سایر میوه‌های تازه، منجمد، کمپوت‌شده و آب‌میوه‌ها را مصرف کنند.

درمان تغذیه ایی میگرن

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت:محصولات لبنی غیر مجاز برای افراد میگرنی نیز شامل اکثر پنیرها، خامه، شیر پرچرب و شیرکاکائو است و شیر کم‌چرب، شیر هموژنیزه با یک درصد چربی، پنیر خامه‌ای، ماست کم‌چرب (نصف فنجان در روز) و انواع تخم‌مرغ موادغذایی مجاز برای مبتلایان به میگرن محسوب می شوند.

انتهای پیام/

پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
انتشار یافته: ۲۷
در انتظار بررسی: ۰
معصومه
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۶:۱۳ - ۱۳۹۸/۱۱/۲۲
من18سالمه الان 8ساله که میگرن شدید دارم به طوری که حالت تهوع شدید میگیرتم و آبم پس میزنم.البته بعضی مواقع اینجوریم.یعنی قریب صد نوع روش درمان رو استفاده کردم ازز دمنوش گرفته تا مراعات غذایی و قرص و کپسول.ولی جواب ندادن.پس نتیجه گرفتم دردشو تحمل کنم.خدا نصیب کسی نکنه واقعا.18سالمه اما خداییش فکر میکنم مث یه آدم پیرم.این لامصب همه کاروبار زندگی رو مختل میکنه.حتی آرزو به دلم مونده از وقتی که دچارشان شدم یه بار یه دل سیر بخندم اگه بخندمم باید دردشو تحمل کنم.به هر حال واسه ما که شده اما خدا نصیب هیچ احدو بشری نکنه.
محمد رضا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۶:۱۰ - ۱۳۹۸/۱۱/۲۰
اینطوری که سوهاضمه میگیریم. 25ساله دچارم اونم نوع کلاسیک. 3 ساله با روزی یه دونه سوماتریپتان100 همراه بایه دونه نوافن کنترلش کردم.ازاینکه هفته ای دوباربیان ببرنت بیمارستان وسرم وامپول تا خوب شی بهتره. فقط سعی کنین عادات زندگی مث خواب وخوراک وساعتهاش روبهم نزنین
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۷:۲۸ - ۱۳۹۸/۱۱/۱۹
این همه گفتی نخور .کاش می گفتی پس چی بخوریم ؟دیگه خوداک ادمای معمولی ایناست دیگه .خاویار که هرروز نمی خوریم اینا رو حذف کنیم بنده خدا .من خووم طبعم گرمهدگدمی هم نمی تونم بخورم .اینم که گفته سردی نخور .کلا برم بمیرم انگار راحت ترم
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۶:۰۹ - ۱۳۹۸/۱۱/۱۹
فقط حجامت بهترین درمان میگرن
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۴:۰۰ - ۱۳۹۸/۱۱/۱۹
خسته نباشی دلاور
امین
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۸:۵۱ - ۱۳۹۸/۱۱/۱۸
درکل راهکارخوبی هستش...من تایید می کنم
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۷:۳۲ - ۱۳۹۸/۱۱/۱۸
اونی که اینا رو تجویز کرده اصلا سردرد مزمن داشته ؟ مگه می شه پرتقال و میوه را محدود کرد ؛ بنظرم بسته به مزاج آدما رژیم غذایی نیز فرق می کنه ؛واسه من که خوددن میوه جات بهترین خوردنی هاست.
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۶:۱۷ - ۱۳۹۸/۱۱/۱۸
بیش از پنجاه درصد میگرن منشا معده دارد .دیر هضم شدن غذا باعث میشود خون به معده رفته و به مغز کمتر انرژی برساند و سردرد میگرنی ایجاد میشود .معمولا طبع سرد ها اینطور هستند .تقویت معده کاهش سردرد را در پی دارد .
محمد
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۴:۰۳ - ۱۳۹۸/۱۱/۱۸
باسلام بیست ساله که دچاراین بیماری شده ام هرروشی که فکرکنیداز طب اسلامی یاهمان سنتی گرفته تاروشهایی که آقایان دکترهاتجویزمیکنندامتحان کردم ولی دریق ازیک جواب خدا نسیب هیج کسی نکنه
پاسخ ها
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۱۸:۱۶ - ۱۳۹۸/۱۱/۱۸
من میگرن داشتم یکسال قطره ارگوتامین مصرف کردم الحمدلله خوب شدم البته میگرن من عصبی-سینوزیتی بود. انشاا‌.‌ شما هم خوب بشین
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۳:۵۹ - ۱۳۹۸/۱۱/۱۸
از اسم میگرن هم می ترسم
انشا الله درد و بیماری سراغ هیچ کس نیاد
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۵۶ - ۱۳۹۸/۱۱/۱۸
همش که شد نخورین؟!چی بخوریم پس؟
پاسخ ها
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۱۸:۰۹ - ۱۳۹۸/۱۱/۱۸
هرچی دلت خواست بخور خوردن نخوردن دست خودته.ایشان نظرش را گفت
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۱۸:۲۰ - ۱۳۹۸/۱۱/۱۸
فلافل
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۱۹:۴۳ - ۱۳۹۸/۱۱/۱۸
هوا را آزادی بخوری......
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۵۳ - ۱۳۹۸/۱۱/۱۸
امان از میگرن
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۵۲ - ۱۳۹۸/۱۱/۱۸
درد بدیه خدا نصب نکنه
هن قوین
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۳۱ - ۱۳۹۸/۱۱/۱۸
خیالت رلحت با این گرونی هیچی نیست مردم بخورن
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۰:۳۷ - ۱۳۹۸/۱۱/۱۸
همش ک گفتی نخور
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۰:۱۲ - ۱۳۹۸/۱۱/۱۸
اصلا بگو هیچی نخورید
پاسخ ها
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۱۱:۰۷ - ۱۳۹۸/۱۱/۱۸
همون
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۹:۴۴ - ۱۳۹۸/۱۱/۱۸
یه باره بگو در طول روز یه لیوان آب بخور و دیگه چیزی نخور تا بمیری راحت شی
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۹:۰۸ - ۱۳۹۸/۱۱/۱۸
با قطره گل بنفشه طب اسلامی
براحتی درمان میشه
پاسخ ها
فاطمه
| Iran, Islamic Republic of |
۲۲:۳۱ - ۱۳۹۸/۱۱/۱۹
منم استفاده کردم خیلی بهتر شدم 60تا 70درصد بهبودی داری 6ماه هرشب استفاده کنی من بیشتر وقتاهم یادم میرفت
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۹:۰۳ - ۱۳۹۸/۱۱/۱۸
پس چی بخورن؟
پاسخ ها
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۱۹:۴۴ - ۱۳۹۸/۱۱/۱۸
هوا......
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۸:۳۸ - ۱۳۹۸/۱۱/۱۸
ممنون
اپلیکیشن باشگاه خبرنگاران- صفحه خبر