کد خبر: ۷۲۴۷۱۵۹
تاریخ انتشار: ۲۸ بهمن ۱۳۹۸ - ۰۵:۰۱
۲۸ بهمن ۱۳۹۸ - ۰۵:۰۱
کد خبر : ۷۲۴۷۱۵۹

یک مخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: آجیل‌ها خوراکی‌های مفید و مغذی در مهمانی‌ها هستند که کمتر کسی می‌تواند از خوردن آن‌ها صرف نظر کند.

آجیلی که باعث لاغری می‌شودنرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره خواص فندق اظهار کرد: یکی از مغزهای خوراکی فندق است که طبع گرم و خشک دارد.فندق در صنعت شیرینی سازی کاربرد فراوانی دارد و در تهیه شکلات، شیرینی و همچنین شکلات صبحانه استفاده می شود.

جوزدانی با اشاره به املاح مفید درون فندق گفت: این مغز خوراکی مانند آجیل‌های دیگر سرشار از ویتامین‌های از جمله A,B,C,E، فیبر و چربی مفید است.

کاهش کلسترول بد خون

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: فندق در کاهش کلسترول بد خون بسیار مفید است، همچنین ۳۰ گرم از این مغز در افراد دیابتی نوع ۲ باعث مقاومت بدن آن‌ها در برابر انسولین می‌شود.

تهیه زیین و خواص فندوق

پاکسازی  ‌گوارش و کمک به کاهش وزن

او در ادامه افزود: فیبر در فندق در بهبود یبوست و همچنین پاکسازی سیستم گوارش موثر است. طبق تحقیقات انجام شده  مغزهای خوراکی به دلیل وجود مواد مغذی و چربی مفید باعث کاهش وزن می‌شوند.


بیشتر بخوانید:آجیل شب یلدا و فواید بی‌شمار آن برای سلامتی


کاهش بیماری‌های قلبی‌-عروقی

او با اشاره به ویتامین‌های درون فندق اظهار کرد: فندق به دلیل وجود ویتامین E مانند یک آنتی اکسیدان در بدن عمل می‌کند به همین علت در درمان کبد چرب، کاهش بیماری‌های قلبی_عروقی و حفاظت از بدن ما در برابر رادیکال‌های آزاد و سرطان بسیار موثر است.

کاهش بیماری قلب

باروری مردان

جوزدانی افزود: یک رژیم غذایی که حاوی فندق است باعث درمان ناباروری مردان می‌شود به همین علت مردان بهتر است مغزهای خوراکی به خصوص فندق را در رژیم غذایی خود قرار دهند.

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی  گفت: فندوق به دلیل وجود مواد مغذی در خود باعث کاهش حساسیت بدن، بهبود التهابات و عفونت بدن می‌شود.

انتهای پیام/

سوالات کرونا-پایین خبر دسکتاپ
بانک مسکن
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
سوالات کرونا-پایین خبر دسکتاپ
بانک مسکن
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
سوالات کرونا-پایین خبر دسکتاپ
بانک مسکن
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
سوالات کرونا-پایین خبر دسکتاپ
بانک مسکن
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
سوالات کرونا-پایین خبر دسکتاپ
بانک مسکن
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
انتشار یافته: ۷
در انتظار بررسی: ۰
نصیبه
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۰:۱۹ - ۱۳۹۸/۱۲/۰۲
خیلی خیلی دوست داشتنی، اما فوق العاده گرووووون
Ss
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۰:۱۶ - ۱۳۹۸/۱۱/۲۹
از قیمتش بگو خودمون میدونیم خوبن اکی
علی رضا قربانزاده
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۱۸ - ۱۳۹۸/۱۱/۲۸
داداش از فواید نخود کیشمیش به ما بگو ، فندق و بادام و پسته مال از ما بهترونه . تخمه آفتابگردون شده کیلو چهل تومن بعد کی می‌تونه فندق بخوره
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۳:۴۰ - ۱۳۹۸/۱۱/۲۸
به به عجب فندق خوشکلی فک نکنم مغازه ها اجیلهاشون اینطوری سالمو خوشمزه باشه قدیم که ماپول داشتیم اجیل هم قیمتش خوب بود موقع سال نو همسرم اجیل میخرید خوشکل بود اما براسطل زباله خوب بود هرکدام میشکستیم بدمزه وتلخ بودند باز خوبه دیگه نمیشود خرید.
س
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۲:۴۳ - ۱۳۹۸/۱۱/۲۸
پولشو بده به روی چشم میخرم
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۵۲ - ۱۳۹۸/۱۱/۲۸
با سلام اکثر مردم از فواید زیاد آجیل آگاهی دارند . ولی متاسفانه پول خرید ندارند .
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۳۸ - ۱۳۹۸/۱۱/۲۸
از شما پول از ما فندق خریدن
اپلیکیشن باشگاه خبرنگاران- صفحه خبر