کارشناسان تغذیه توصیه می‌کنند اگر می‌خواهید به وزن ایده آل برسید، باید کنار فیبر و پروتئین، باید کربوهیدرات‌های پیچیده را هم مصرف کنید.
کد خبر: ۷۶۶۷۷۶۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۳۰


با کاهش بسیار زیاد وزن در مدت زمانی بسیار کوتاه، یا انتخاب غذا‌های اشتباه به عنوان بخشی از برنامه غذایی خود، این احتمال وجود دارد که برخی عوارض جانبی منفی کاهش وزن را تجربه کنید.
کد خبر: ۷۶۶۵۸۹۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۳۰


اگر نکات زیر را رعایت کنید، در خواب هم وزن کم خواهید کرد و زودتر به وزن دلخواه‌تان می‌رسید.
کد خبر: ۷۶۶۵۴۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۱


عاقبت پرخوری عصبی افزایش وزن است و این مشکل زمانی جدی‌تر می‌شود که شما مبتلا به دیابت، چاقی و یا فشار خون بالا نیز باشید.
کد خبر: ۷۶۶۴۰۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۳۰


یکی از رایج‌ترین روش‌ها برای کاهش وزن جراحی چاقی است که در آن معده فرد کوچک می‌شود.
کد خبر: ۷۶۶۲۴۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۴


برای رسیدن به وزن ایده آل تان در مدت زمانی کوتاه متابولیسم و سوخت و ساز خود را افزایش دهید، اما چگونه متابولیسم بدن را فعال کنیم و به بالاترین سطح برسانیم؟
کد خبر: ۷۶۶۱۳۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۲


در گزارش زیر لیستی از انواع هله‌هوله برای لاغری برایتان آورده‌ایم. با کمک این خوراکی‌ها می‌توانید به ضعف و گرسنگی‌های روزمره غلبه کنید و وزنتان را کاهش دهید.
کد خبر: ۷۶۶۰۹۵۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۲


شما می‌توانید در هنگام صبح ۸ گام بردارید تا علاوه بر کنترل وزن، شاهد بهبود سلامت روحی و جسمی خود باشید.
کد خبر: ۷۶۵۹۳۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۴


ثابت شده که مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده‌های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت‌ها حفظ خواهد کرد.
کد خبر: ۷۶۵۹۲۹۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۴


نوشیدنی‌های پرطرفدار زیادی وجود دارند که حاوی حجم زیادی از کربوهیدرات هستند که مانع کاهش وزن ما می‌شوند. در این مطلب با نوشیدنی‌هایی آشنا می‌شوید که به کاهش وزن کمک می‌کنند.
کد خبر: ۷۶۵۵۷۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۳


اگر چه آب آشامیدنی بهترین راه برای هیدراته کردن است، اما شما می‌توانید بدن خود را با خوردن غذا‌های خاص هیدراته کنید.
کد خبر: ۷۶۵۳۰۵۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۷


یک مطالعه جدید نشان داده است که کاهش وزن می‌تواند به دلیل آب شدن چربی‌های صورت، سن شما را بیشتر نشان دهد.
کد خبر: ۷۶۵۱۳۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۴


یک زن هندی که در مدت ۵ ماه ۴۰ کیلوگرم وزن کم کرده، در مصاحبه‌ای رمز موفقیت خود را فاش کرد.
کد خبر: ۷۶۴۴۷۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۸


یک متخصص تغذیه گفت: لیمو عمانی به کاهش تجمع چربی در بدن و هضم غذا کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۶۴۳۵۹۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۷


در برخی موارد افزایش وزن ما ناشی از عادت‌ها و احساساتی است که با کنترل آن‌ها می‌توان از افزایش وزن جلوگیری کرد.
کد خبر: ۷۶۴۳۵۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۷


یک متخصص تغذیه گفت: هر نوع رژیم غیر اصولی برای کاهش وزن ، تضعیف سیستم ایمنی بدن را در پی خواهد داشت.
کد خبر: ۷۶۴۲۱۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۸


در مطلب زیر چند نکته برای بهره‌مندی از شکمی صاف ارائه شده است.
کد خبر: ۷۶۳۸۱۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۹


یک مطالعه جدید و گسترده در ژاپن نشان می‌دهد که کنار گذاشتن وعده شام می‌تواند منجر به افزایش وزن و افزایش احتمال چاقی شود.
کد خبر: ۷۶۳۸۰۲۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۳


کلینیک آنلاین باشگاه خبرنگاران جوان؛
اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان را در این بسته مشاهده کنید.
کد خبر: ۷۶۳۷۷۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۲


متخصصان انگلیسی می‌گویند ماده‌ای به نام کپسایسین می‌تواند باعث کاهش وزن افراد شود.
کد خبر: ۷۶۳۶۸۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۲