مطالعه اخیر نشان می‌دهد که کاهش وزن نه تنها ممکن است به پیشگیری از آرتروز زانو کمک کند، بلکه پیشرفت آن را در افرادی که قبلاً به این بیماری دچار شده اند، کُند می‌کند.
افرادی که رژیم می‌گیرند و معتقدند خوردن یک صبحانه مفصل و به دنبال آن یک شام کوچک مطمئن‌ترین راه برای کاهش وزن است، احتمالاً از یافته‌های یک مطالعه جدید و کوچک بسیار ناامید خواهند شد.
هنگامی که افرادی که در رژیم غذایی خاصی به سر می‌برند و درباره‌ی سوخت‌وساز صحبت می‌کنند، اغلب فرآیند پیچیده و طولانی فیزیکی و شیمیایی متابولیسم مد نظرشان نیست.
شکم آویزان از معضلاتی است که بعد از لاغری گریبانگیر افراد می‌شود و تاثیر منفی بر اعتماد به نفس آنها دارد اما روش‌های بسیار موثر برای رفع افتادگی شکم و آب کردن شکم وجود دارد.