کاهش وزن

کاهش وزن

مطالعات جدید نشان می‌دهد که امکان کاهش اشتها بدون نیاز به جراحی برای رسیدن به وزن ایده‌آل وجود دارد.
کد خبر: ۸۴۰۷۲۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷

روش‌های مختلفی برای رسیدن به وزن مطلوب و تناسب اندام ایده‌آل وجود دارد که بهترین آن‌ها ترکیبی از رژیم غذایی کنترل شده و فعالیت بدنی مناسب است.
کد خبر: ۸۴۰۴۷۹۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵

سعی کنید مواد غذایی سالم را در صبحانه خود بگنجانید تا با احساس سیری، در طول روز خلق و خوی شاد داشته باشید و پر انرژی بمانید.
کد خبر: ۸۴۰۳۵۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴

تخم شربتی دارای زینک فراوانی است که سبب انرژی و مقاومت بیشتر عضلات شده و با چربی‌ها مقابله می‌کند.
کد خبر: ۸۳۹۸۰۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۲

کافئین می‌تواند سوخت‌وساز بدن را افزایش دهد و با کاهش وزن ، ریسک ابتلا به بیماری دیابت را کمتر کند.
کد خبر: ۸۳۹۱۲۰۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹

دانشمندان می‌گویند یک کشف جدید شامل تغییر در مسیر‌های عصبی مغز در حین رژیم گرفتن می‌تواند کاهش وزن و حفظ آن را بسیار تسهیل کند.
کد خبر: ۸۳۹۹۹۷۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸

محققان معتقدند خواب کم به مرور باعث افزایش چربی بدن می‌شود.
کد خبر: ۸۳۸۵۸۰۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۴

سمنو، یکی از دسرهای خوشمزه که دارای قند طبیعی و فیبر بالا است.
کد خبر: ۸۳۸۵۸۲۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۲

طبق پیش بینی سازمان هواشناسی، دمای هوا طی روز‌های دوشنبه و سه شنبه بطور محسوسی در شمال کشور کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۸۳۹۱۷۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۶

بزرگترین تغییری که بعد از یک ماه باشگاه رفتن می‌توانید انتظارش را داشته باشید احساس انگیزه و اشتیاق کمتر است.
کد خبر: ۸۳۸۵۵۱۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۹

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که سرکه سیب می‌تواند کاهش وزن را بدون ورزش یا تغییر رژیم غذایی افزایش دهد.
کد خبر: ۸۳۸۱۸۸۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۶

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که داشتن حداقل هفت ساعت خواب شبانه به افراد کمک می‌کند تا به برنامه کاهش وزن و ورزش خود پایبند باشند.
کد خبر: ۸۳۸۱۳۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴

برخی از افراد هنگام تلاش برای کاهش وزن دچار توقف وزن در رژیم لاغری می‌شوند که علت اصلی بروز این مشکل مورد بررسی قرار گرفته است.
کد خبر: ۸۳۷۹۰۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۲

بهترین روش لاغری استفاده از تمام گروه‌های غذایی شامل نان، غلات، سبزیجات، میوه‌ها، لبنیات، گوشت قرمز و سفید و تخم‌مرغ است.
کد خبر: ۸۳۷۴۷۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۷

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که داشتن سطوح کافی ویتامین D در بدن می‌تواند کاهش وزن را دو برابر کند و چربی شکم را از بین ببرد.
کد خبر: ۸۳۶۶۷۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۸

اینکه چه ساعتی از روز بهترین زمان برای ورزش کردن به منظور سوزاندن چربی و افزایش متابولیسم است همواره سوال بسیاری از ما بوده است.
کد خبر: ۸۳۶۶۰۴۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۷

به گفته محققان، به طور کلی، به ازای هر ۱.۵ کیلومتر راه رفتن یا دویدن ۱۰۰ کالری سوزانده می‌شود.
کد خبر: ۸۳۵۶۱۶۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۷

بر اساس مطالعه ۴۰ ساله روی نزدیک به ۲۲ هزار نفر که در یوتا جراحی چاقی انجام داده اند، نتایج جالبی به دست آمد.
کد خبر: ۸۳۵۵۸۹۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۷

چند روش ساده برای کاهش وزن وجود دارد که با استفاده از آن‌ها می‌توانید بدون آسیب رساندن به سیستم بدن لاغر شوید.
کد خبر: ۸۳۵۵۱۶۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶

­تجمع اضافی کلسترول در بدن می‌تواند فرد را در معرض ابتلا به انواع مشکلات سلامت قرار دهد.
کد خبر: ۸۳۵۴۵۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۵

۱۲۳۴۵۶۷۸۹۱۰