گرسنگی کاذب؛ عاملی پنهان در اضافهوزن و ریزهخواری + فیلم
یک وقفه ۱۰ دقیقهای میتواند کمک کند بفهمیم گرسنهایم یا فقط با یک ولع کاذب برای خوردن روبهرو شدهایم.
باشگاه خبرنگاران جوان - گرسنگی کاذب و ریزهخواری میتواند دریافت کالری را افزایش داده و در طول زمان به اضافهوزن و چاقی منجر شود؛ ضمن اینکه این رفتار ممکن است به یک عادت پایدار تبدیل شود و حتی مشکلات گوارشی و اختلال خواب ایجاد کند.
برای کنترل آن، میتوان از «قانون ۱۰ دقیقه» کمک گرفت؛ پیش از خوردن خوراکی مورد علاقه، ۱۰ دقیقه صبر کنید و در این فاصله آب بنوشید، صورتتان را بشویید، کمی قدم بزنید یا حواستان را به فعالیت دیگری معطوف کنید. اگر گرسنگی واقعی باشد معمولاً باقی میماند، اما ولع ناشی از گرسنگی کاذب ممکن است با این وقفه فروکش کند. هر بار که بتوانید این میل را مدیریت کنید، کنترل آن در دفعات بعد آسانتر میشود.
واکنش کاربران به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛
انتقادها از تبلیغات جدید اسنپ بالا گرفت 
با صدور حکمی از سوی رهبر انقلاب صورت گرفت؛
انتصاب مجدد حجتالاسلام اژهای به ریاست قوه قضائیه 
