خواب آرام

یک پژوهش جدید نشان داده که پس از یک حمله قلبی، نیاز به خواب در بدن افزایش می‌یابد و این خواب بیشتر به بهبود و کاهش التهاب قلب کمک می‌کند.

کد خبر: ۸۸۵۶۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۰

تیمی از محققان انگلیسی دستگاهی شبیه بالش ساخته اند که می‌تواند حرکت تنفس انسان را تقلید کند.

کد خبر: ۸۰۹۰۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۳

داشتن خوابی آرام و دلنشین یکی از مسائلی است که در سلامت و تندرستی ما تأثیر دارد.

کد خبر: ۷۹۱۰۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۷

دانشمندان آمریکایی می‌گویند افراد می‌توانند با اقداماتی ساده کیفیت خواب شبانه خود را بهبود بخشند.

کد خبر: ۷۷۴۲۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۱

در مطلب زیر چند ماده غذایی را معرفی می‌کنیم که خواب آرام ی را برای کودکانتان به ارمغان می‌آورد.

کد خبر: ۷۶۵۷۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۲

یکی از مشکلات رایج بسیاری از مردم بی خوابی‌های شبانه است؛ در این گزارش ۱۰ ترفند برای داشتن خوابی آرام را به شما معرفی می‌کنیم.

کد خبر: ۷۱۷۰۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۱

محققان گفته‌اند که شنیدن موسیقی‌های آرام و آهسته قبل از آن‌که سرتان را روی بالش بگذارید، به خواب بهتر کمک می‌کند.

کد خبر: ۶۲۶۳۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۱

در این مطلب به خواص چای آلبالو اشاره شده و نحوه تهیه این نوع چای آموزش داده شده است.

کد خبر: ۶۱۹۰۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۴

پربازدیدترین‌های سرویس علمی پزشکی؛

کد خبر: ۶۱۲۷۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۳

دمنوش‌های معرفی شده در این بخش می‌تواند تسکین دهنده اعصاب باشد و خوابی آرام را برای شما رقم بزند.

کد خبر: ۶۱۲۶۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۳

محققان به این نتیجه رسیدند که خوردن چیزبرگر، شکلات تلخ، ادویه تند و گوشت قرمز در پایان شب می‌تواند اختلالات خواب را باعث شود.

کد خبر: ۵۸۰۱۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۰

به کمک چند راهکار جادویی با استفاده از لیمو به طرز شگفت آوری انرژی های منفی خانه و محیط کارتان ازبین رفته و آرامش را در زندگی خود احساس می کنید.

کد خبر: ۵۷۰۲۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۱

بسياري از دانش آموزان و دانشجویان تصور مي کنند که غذا و استراحت مانع مطالعه می شود، در صورتي که با تغذيه صحيح می توان بازده فکری را افزايش داد.

کد خبر: ۵۶۱۸۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۳

شما محکوم نیستید تا صبح در تخت خواب غلت بزنید. بلکه نکته‌های ساده ای وجود دارد که با رعایت آنها می توانید خواب آرام و راحتی داشته باشید.

کد خبر: ۵۳۹۰۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۲

خواص بی‌نظیر خوردن شیر به هنگام شب در بدن دو چندان می‌شود.

کد خبر: ۵۳۸۹۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۲

خواب فرآیندی است که تمام افراد تجربه می‌کنند و خواب آرام باعث ایجاد عملکرد بهتر در فرد می‌شود.

کد خبر: ۵۱۷۲۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۵