از چند روز مانده به پایان ماه رمضان، روزی چند بار می‌رود روی ترازو و خودش را وزن می‌کند. وقتی هم می‌بیند چند کیلوگرم لاغرتر از قبل شده، حسابی خوشحال می‌شود و فکر می‌کند روزه‌داری باعث کاهش وزنش شده است.
فوق تخصص بیماریهای گوارشی بیمارستان شهید صدوقی یزد با بیان اینکه سوزش سر دل و ضعف در طول روزه داری امری طبیعی است گفت: در صورتی که بعد از افطار فرد دچار درد و سوزش سر دل شد این علائم هشدار دهنده است که احتمال وجود مشکل در دستگاه گوارش وجود دارد و باید به پزشک مراجعه کند.
اى فقیر! بنگر که افطار و غذاى حلال تو اگر فقط بخاطر میل به غذا باشد شبیه غذا خوردن حیوانات است ؛ بخصوص اگر زیاده روى نمایى . و اگر حرام باشد از حیوانات نیز پایینتر خواهى بود.
روزه داری برای استراحت دستگاه گوارش است، اما برخی سعی دارند تمام وعد‌ه‌های از دست رفته روز را با مصرف حجم بالایی از مواد غذایی در طول مدت کوتاه افطار تا سحر جبران کنند که همین امر افزایش وزن را برای آنها به همراه خواهد داشت.
این روزها یزد گرمترین شهر پس از اهواز گزار شده و با این وجو طی گزارش هواشناسی این روزها گرمای هوا در مرز هشدار است و کویر نشینان متدین یزدی در چنین شرایطی روزه می گیرند
چای می‌تواند دفع آب را از بدن افزایش دهد و بهتر است افراد از 12 لیوان مایعاتی که بین افطار تا سحر باید دریافت کنند حدود 3 لیوان از آن را به چای اختصاص دهند.
استراحت تمامی ارگانهای بدن، ارمغان ماه مبارک رمضان برای جسم است. ولی ابتلا به برخی بیماری‌ها که نیاز به مصرف مداوم دارد و در ساعات خاصی از شبانه روز دارند، ممنوعیت روزه داری را به همراه دارد.
التهاب و زخم معده از جمله بیماریهای گوارشی است که افراد را برای روزه داری دچار تردید می‌کنند در این میان گروهی از بیماران گوارشی هستند که می‌توانند روزه بگیرند به هر حال برای روزه داری همراه با حفظ سلامتی، شناخت نوع و میزان مشکل گوارشی، اهمیت دارد.