الگوی صحیح تغذیه در ورزشکاران تنها به مصرف مواد خوراکی پرکالری محدود نمیشود، بلکه توجه به الگوی صحیح مصرف آب و سایر مایعات میتواند در افزایش عملکرد ورزشکاران تاثیر بسزایی داشته باشد.
فضای مجازی گستردگی فراوانی پیدا کرده همانگونه که در مکانهای شلوغ مراقب اموال خود هستید لازم است که در محیط اینترنت و رایانه امنیت خود را نیز حفظ کنید.