آیا دارید زیر بار فشار خرد میشوید؟ وقتی استرس دارید آیا فرو میریزید؟ اگر این طور است، بهتر است به دنبال یک شغل در علم یا آموزش بروید که سلامتتان را به خطر نیندازد و زیر بار ریسک دعاوی قانونی و فشار اجرای قانون نباشید.
نشستن برای مدت های طولاتی پشت میز و بی تحرکی ، حمل بارهای سنگین و ورزش نکردن همگی می توانند باعث آرتروز در بدن شوند اما شیوه های مختلفی برای درمان این مشکل وجود دارد.
این تکنیکها برای اینکه در کنترل دردتان موثر واقع شوند همه نیاز به تمرین دارند. قبل از امتحان کردن تکنیکهای تصویرسازی، تمرین تنفس و ریلکسسازی را برای یک تا دو هفته انجام دهید تا در آن حرفهای شوید.