آیا میدانید کمبود پروتئین چه پیامدهایی برای سلامت شما دارد؟ پروتئین یک ماده مغذی بسیار مهم است که باید به اندازه کافی دریافتش کنیم تا بدنمان در شرایطی خوب و مطلوب بماند. متاسفانه، مثل بسیاری از مواد مغذی مهم دیگر، افراد ممکن است از دریافت آن غافل باشند.
شش علامت کمبود پروتئین آیا میدانید کمبود پروتئین چه پیامدهایی برای سلامت شما دارد؟
محققان اقدام به طراحی و ساخت ماشینهای مولکولی از جنس پروتئین کردند. این ماشینها قادراند همانند یک دستگاه راهسازی اقدام به تولید لولههایی برای شبکهسازی کنند.
انواع نان بین 55 تا 65 درصد انرژی بدن ما را تأمین میکند و باید تا آنجایی که امکان دارد نان را با حبوبات مصرف کرد تا بتوان پروتئین کامل آنها را جذب کرد.
نمی شود ایرانی باشی و دنبال تعطیلات برای تفریح و پختن یک کباب عالی نباشی اما شناخت گوشت ها و فوت و فن هایی برای طبخ آنها می تواند تعطیلات شما را هرچه شادتر و سالم تر برگزار کند.