ممکن است فکر کنید پتاسیم یک ماده معدنی برای کمک به حفظ تعادل الکترولیت و نه رشد عضلات محسوب می شود. اما برای ساخت پروتئین و عضله دریافت پتاسیم به میزان کافی از رژیم غذایی نیاز است.
سالانه میلیونها نفر در جهان، مبتلا به افسردگی تشخیص داده میشوند. آمار نشان میدهد، تعداد افرادی که به این عارضه مبتلا میشوند، از سال 1987 تاکنون، 450 (بله، چهارصد و پنجاه) درصد افزایش یافته است.
مدیرکل پشتیبانی اموردام خوزستان گفت: توزیع مرغ و گوشت قرمز منجمد به قیمت مصوب دولتی درراستای تنظیم بازارمحصولات پروتئینی و کنترل قیمتها توسط این شرکت انجام میشود
بسیاری از افراد تصور میکنند تغذیه آنها سالم است و با فعالیت ورزش آنها هماهنگی دارد. با این حال تغذیه ناسالم این افراد باعث می شود که اثرات مثبت ورزش کردن آنها از بین برود.
شما جزو کدام گروه هستید؛ کسانی که ابتلا به پوکی استخوان را بدون چونوچرا پذیرفتهاند و آن را سرنوشت گریزناپذیر استخوانهای بدن خود میدانند و به همین دلیل توجه و مراقبت از استخوانها را رها میکنند و دردها و مشقت ناشی از پوکی استخوان را به جان میخرند یا آنان که برای حفظ سلامت خود تلاش مضاعف میکنند؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: رژیم (اتکینز) پر پروتئین با وجود اینکه سبب سیری زودرس و لاغری می شود ولی شانس ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را هم افزایش می دهد.
سبزیجات خام، میوه ها، چربی های خوب و پروتئین های باکیفیت تأثیر زیادی در سلامتی دارند. اگر می خواهید سالم و تندرست بمانید باید این مواد غذایی را در رژیمتان داشته باشید.