خانمهای باردار در دوران بارداری بهتر است از عدس، نخود، مغز گردو و ماست استفاده کنند و از سبزی و میوه که حاوی فیبر زیادی بوده و مانع از یبوست در آنها میشوند. بیشتر بهره بگیرند.
به دلیل افزایش وزن و کمتحرکی در دوران بارداری خانمهای باردار ممکن است دچار یبوست، کاهش حرکات روده و درد پاها شوند که ورزش کردن در این امر بسیار تاثیرگذار است.
کمبود خواب در فرد میتواند منجر به اختلال در سیستم فعالیت مغزی شده و بر روی عملکرد مغز تأثیر میگذارد و مشکلات قلبی و عروقی و زمینه سکتههای قلبی را افزایش میدهد.
دستیابی به روشهای نوین درمان ناباروری، تقریبأ تمام زوجین نابارور را امیدوار به پدر و مادر شدن کرده است. در کشور ما هم مراکز درمان ناباروری، با انجام جدیدترین روشهای درمانی، گام به گام مراکز پیشرفته جهان قدم بر میدارند.
یکی از اولین نگرانیهایی که به ذهن خانمهای باردار میرسد این است که چقدر باید تحرک داشته باشند و چه حرکات و ورزشهایی میتواند برایشان مضر یا مفید باشد.
یکی از مهمترین دلایل افزایش ناباروری در کشورمان، بالا رفتن سن ازدواج است که در این صورت، زوجین بهترین سالها برای باروری را از دست دادهاند و میتوان گفت فرصت محدودی برای باروری پیش رو دارند.
دوران بارداری برای هر خانمی جزء حساسترین دورانهاست، دورانی که مادر برای حفظ سلامت خود و جنینش باید تا حد ممکن احتیاطهای لازم را به خرج دهد و از هرچیز مشکوکی دوری کند. آرایش و استفاده از محصولات پوست و مو یکی از دغدغههای خانمها در این دوران است.
یکی از باورهای اشتباه این است که بدن زنان باردار برای تهیه کلیسم مورد نیاز جنین، کلسیم را از ذخیره دندانها در اختیار جنین قرار میدهد و به همین علت دندانها دچار پوسیدگی میشوند.
کی از پرسشهایی که در این روزهای نزدیک به ماه مبارک رمضان پیش میآید، این است که آیا زنان باردار میتوانند روزه بگیرند؟ آیا روزهداری برای مادر یا جنین عارضهای دارد و اصولا با رعایت چه شرایطی مادر باردار میتواند روزه بگیرد؟