برنامه توانمندسازی زنان باردار با فراهم سازی سه عنصر اساسی، ارزیابی سلامت دوران بارداری ، حمایت و آموزش می تواند توانمندی زنان باردار و رضایت آنان را از مراقبت های دوران بارداری افزایش دهد.
کمبود وزن خیلی کمتر مشاهده می‌شود ولی اگر ماده غذایی در بدن مادر به اندازه کافی وجود نداشته باشد انرژی و مواد معدنی به جنین نمی‌رسد. بنابراین بهتر است در بارداری ، مادر وزنش پایین نباشد چون در این صورت اگر ذخایر قند مادر به اندازه کافی نباشد و به جنین هم منتقل نشود باعث کاهش رشد جنین‌می‌شود.
پزشکان به تازگی دریافته اند که قرار گرفتن مادران باردار در مقابل نورخورشید سبب از بین رفتن اسپاسم یا همان گرفتگی عضلات در آن ها می شود که به طور معمول در دوران بارداری اغلب رخ می دهد.