خواب زیاد
اگر از جمله کسانی هستید که آخر هفته تا دیروقت می‌خوابید، نیازی به نگرانی در مورد ساعات خواب بیشتر از حد معمول نیست، زیرا مطالعات جدید به شما اطمینان می‌دهد که خوابیدن در تعطیلات آخر هفته برای سلامتی مفید است.
کد خبر: ۸۸۱۱۰۸۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۹

تحقیقات نشان داده کسانی که روزانه بیشتر از ۹ تا ۱۱ ساعت می‌خوابند، ریسک گرفتگی رگ قلب در آن‌ها بیشتر است.
کد خبر: ۸۶۸۸۷۱۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱

خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می‌تواند نشانه بیماری باشد؛ افرادی که بیش از حد می‌خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌هایی نظیر دیابت و چاقی قرار دارند.
کد خبر: ۷۹۳۴۳۷۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۶

خواب کافی باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی می‌شود. ما به طور متوسط در شبانه‌روز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم.
کد خبر: ۷۶۴۷۷۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۶

بسیاری از افراد با مشکلاتی در خواب روبرو هستند، این امر آن‌ها را به جستجوی موثرترین راه‌ها برای غلبه بر این مسئله سوق می‌دهد.‌
کد خبر: ۷۶۳۸۷۶۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۴

خواب کافی باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی می‌شود. ما به طور متوسط در شبانه‌روز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم.
کد خبر: ۷۶۲۳۱۸۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۹

نیاز بدن به خواب بیشتر با افزایش سن طبیعی است. این در شرایطی است که نیاز بدن به خواب بیشتر می تواند نشانه ای برای مشکلات سلامت و ابتلا به یک بیماری نیز باشد.
کد خبر: ۵۷۹۰۲۰۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۱

پژوهش محققان دانشگاه پیتزبورگ نشان می‌دهد که رابطه واضحی بین تغییرات زمانی خواب و بیماری‌های قلبی عروقی وجود دارد.
کد خبر: ۵۴۰۶۷۶۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۵