خستگی ناشی از کارهای سنگین روزانه یا فعالیت جسمی مداوم کاملا طبیعی است. ضمن این که به دنبال استرس و فشارهای عصبی هم خستگی به وجود می‌آید. در چنین شرایطی چون دلیل خستگی مقطعی و روشن است، از کنار آن براحتی می‌گذرید و با استراحت بیشتر به حالت عادی برمی‌گردید.
یافته های جدید دانشمندان نشان می دهد که این میوه ها از بسیار از "بیماری های قلبی و عروقی" پیشگیری کرده و تاثیر بسزایی در پیشگیری از بیماری های قلبی دارد.
فرقی نمی کند که چه چیز باعث خستگی شما شده است، بهترین روش برای برطرف کردن نشانه های خستگی استراحت کردن است. خستگی فیزیکی و ذهنی می تواند با "استراحت فیزیکی" و "تمدد اعصاب" برطرف شود.
شاید تیتر این خبر افراد "بی تحرک" را حسابی خوشحال کرده باشد اما این خوشحالی زیاد پایدار نیست چرا که افراد تپل و پر خواب باید دست از خوردن و خوابیدن بردارند.