شاغلان در حرفههای خبرنگاری و سایر شغلهای استرس زا، به دلیل اینکه زمان مشخصی برای صرف غذا ندارند، مصرف دانههای روغنی از جمله انواع بادام، گردو، پسته فندق را نیز بایستی در برنامه غذایی خود بگنجانند.
این یک حقیقت است که موهای بدحالت و آسیب دیده، برای بهبود وضع ظاهر ما در زندگی بیرونی هیچ کاری انجام نمی دهند. به عبارت دیگر، هنگامی که موهای ما خوش فرم و حالت هستند، احساس خوشایندی به ما دست می دهد که همین امر باعث می شود ما نهایت تلاش خود را برای مراقبت از موهای خود به کار می بریم. حتی در بیشتر مواقع شامپوها و حالت دهنده ها نیز برای مراقبت از موها کافی نیستند
مصرف منظم ویتامین K باعث تقویت استخوانها میشود، از رسوب کلسیم در رگها و کلیهها جلوگیری میکند و از ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی، و احتمالاً سرطان پیشگیری به عمل میآورد.
كارشناس نظارت بر غذا وداروی شبكه بهداشت و درمان كهگيلويه با بیان اینکه بيماري ديابت مي تواند باعث كمبود بيوتين(ویتامین B7)در بدن شود، گفت: كمبود اين ماده مهم مي تواند باعث تخريب بافت عصبي در بازوها وساق پا شده که لزوم مشورت در مورد منابع مصرف وميزان مورد نياز آن با پزشک متخصص ضروري است.
ماه مبارک رمضان، ماه نیایش با خداست. بهتر است با استفاده از اصول تغذیه ای مناسب احساس ضعف ناشی از نخوردن غذا را در خود از بین ببریم تا بتوانیم به خوبی عبادت کنیم.