سرمربی تیم فوتبال استقلال خوزستان می گوید تا پایان این هفته منتظر دروازه بان نفت تهران میمانیم در غیر این صورت هفته آینده یک گلر خارجی وارد ایران خواهد شد.
اضافه کردن وزن در بدنسازی با وزنه به برنامه ی تمرینی روزانه ی خود می تواند به شما برای دستیابی به اهدافتان کمک کند. در حالی که این مزایا ممکن است برای رشد کامل بزرگسالان ونه نوجوانان واقعی باشد.
نایب رئیس بانوان فدراسیون بدنسازی گفت:تیم مچ اندازی بانوان را به زودی در کشور راه اندازی می کنیم و به این منظور اولین دوره داوری رشته مچ اندازی را برگزار می کنیم.
ویتامین ها از جمله مواد سازنده غذا در بدن هستند ،که با وجودیکه انرژی زا نیستند اما در انجام واکنش ها و تنظیم اعمال بدن و رشد و ترمیم بافت ها نقش اساسی دارند.
سرمربی تیم های ملی بدنسازی گفت: برای به دست آوردن اندام متناسب هر ورزشکار رشته بدنسازی باید 15 ساعت تمرین کند و استفاده از مکمل در برنامه غذایی یک باور اشتباه است.
برای حجیم کردن بدن ورزشکاران باید علاوه بر مواد غذایی ابتدا طریقه مصرف را بدانند که به این منظور استفاده از توصیه های متخصص تغذیه و برنامه مربی نقش اساسی ایفا می کند.
مصرف مکمل ها ی بدنسازی برای رشد بیش از حد منجر به بروز معضلاتی می شود که شاید از عوارض آن بی اطلاع هستیم اما در آینده این استفاده های بی رویه عواقب خود را به گونه ای نشان خواهند داد که دیگر جای جبران ندارد.