دوش گرفتن در صبح بهتر است یا شب؟ این سوال ممکن است برای شما هم پیش آمده باشد. برخی از افراد بر این باورند که یک استحمام صبحگاهی می تواند آن ها را بیدار کند و روز را با انرژی بیشتری شروع کنند.
افراد مبتلا به سندرم رینود اغلب سردی در انگشتان دست خود را تجربه می کنند. این مشکل با ایجاد محدودیت در رگ های خونی انگشتان مرتبط است، که آنها را نسبت به دما حساس می سازد.
یک عضو هیئت علمی دانشگاه علم و صنعت با اشاره به آسیب‌های امواج الکترومغناطیسی بر مغز و گوش افراد، دردهای مزمن، سرشدگی پا و حتی مشکلات روانی را از جمله این آسیب‌ها برشمرد.
دیر به خواب رفتن، یعنی دیر از خواب بیدار شدن. ساعت بدن که توسط گروهی از سلول‌های عصبی مغز کنترل می‌شود، علاوه بر خواب، اشتها و دمای بدن را نیز تنظیم می‌کند.
محققان می‌گویند اگر شب‌ها کمتر از 7ساعت می‌خوابید، نه تنها زمینه را برای ضعیف‌شدن حافظه و افسرده‌شدنتان فراهم می‌کنید، بلکه این موضوع ممکن است باعث شود هرروز چاق‌تر از قبل شوید.
حتما شما هم یک سری عادت‌هایی دارید که سعی می‌کنید ترک‌شان کنید چون می‌دانید که برایتان ضرر دارند،یک خبر خوب برای شما داریم؛ برخی از این عادت‌ها، واقعا آسیبی به شما نمی‌زنند!