زمانی که چند روز را دور از کار و در فضایی آرام می‌گذرانید، ذهن و بدن شما وارد حالتی از استراحت می‌شوند و بازگشت ناگهانی به مسئولیت‌ها، می‌تواند برای بدن و ذهن یک شوک باشد.
تیمی از محققان دریافته‌اند که خستگی مداوم نه تنها با عوامل روانشناختی مانند اضطراب و افسردگی مرتبط است، بلکه ممکن است علل بیولوژیکی مرتبط با رژیم غذایی و هورمون‌ها نیز داشته باشد.