رئیس مركز سلامت محیط و كار وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشكی گفت: 30 درصد مردم به اختلال خواب مبتلا میشوند، خروپف، بیخوابی، قطع تنفس در خواب از مهمترین این اختلالات است كه موجب خستگی در طول روز، افسردگی،اضطراب و كاهش توان یادگیری و ضعف حافظه میشود.
آیا می توان با خوابیدن وزن کم کرد؟ اگرچه این موضوع کمی عجیب به نظر میرسد، اما بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد، خواب میتواند بر روی کاهش وزن شما تاثیر داشته باشد.