قدرت عضلات

قدرت عضلات

بزرگ‌ترین ماهیچه بدن، یعنی گلوتئوس ماکزیموس یا همان ماهیچه سرینی بزرگ، یکی از اصلی‌ترین نامزدهای عنوان «قوی‌ترین ماهیچه بدن» است.
کد خبر: ۹۰۱۲۴۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۹

پیاده روی بر روی سربالایی علاوه بر کالری سوزی باعث افزایش قدرت عضلات نیز می‌شود و فواید زیادی برای سلامتی دارد. این ورزش که غالبا در طبیعت انجام می‌شود بر روحیه نیز تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۶۱۶۱۰۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰