ورزش منظم

ورزش منظم

افزایش مصرف قرص‌های خواب در میان جوانان زنگ خطر جدیدی است؛ کارشناسان می‌گویند با اصلاح سبک زندگی می‌توان بدون دارو، خواب آرام و عمیق را تجربه کرد.
کد خبر: ۹۰۱۵۲۸۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶

اگر در طول هفته فرصت نداشتید ورزش کنید، در آخر هفته جبران کنید.
کد خبر: ۸۱۸۳۹۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۴

طبق تحقیقات انجام شده ورزش منظم می‌تواند خطر ابتلا به بیماری مزمن کلیوی را در افراد دارای شرایط اجتماعی-اقتصادی پایین کاهش دهد.
کد خبر: ۸۱۸۴۸۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۲

دانشمندان استرالیایی بر این باورند انجام ورزش‌های هوازی می‌تواند، شدت علائم بیماری فیبریلاسیون دهلیزی را در مبتلایان به این عارضه کاهش دهد.
کد خبر: ۷۸۶۵۴۸۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۳

محققان در نتیجه مطالعات اخیر خود بیان کردند ورزش منظم حتی در مناطق دارای هوای آلوده نیز می‌تواند خطر مرگ را کاهش دهد.
کد خبر: ۷۸۵۷۹۸۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۵

«بیشتر افرادی که به‌طور مرتب ورزش می‌کنند، این کار را با هدف کاهش وزن یا افزایش توده عضلانی خود انجام می‌دهند، اما فواید ورزش منظم تنها به این دو مورد محدود نمی‌شود و می‌تواند طیف گسترده‌تری از فواید را ارائه کند.»
کد خبر: ۷۱۰۵۵۹۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۳

برخی از خوراکی ها با وجود طعم و ظاهر خوشایند می توانند اثراتی مخرب برای سلامتی داشته باشند و حتی باعث ناباروری شوند.
کد خبر: ۶۱۳۹۱۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۱

از این پس به جای خرید شیرینی و شکلات هنگام بازدید از سالمندان برایشان قهوه خریداری کنید، البته بدون قند و شکر تا سلامت جسم و روح آنها حفظ شود.
کد خبر: ۵۸۱۶۹۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۲

یک فوق تخصص قلب و عروق گفت: کاهش مصرف نمک و فعالیت بدنی منظم می تواند از بروز بیماری های نارسایی قلبی جلوگیری کند.
کد خبر: ۵۸۰۵۸۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۳

پیشگیری و درمان با طب ورزشی
متخصصان قلب و عروق معتقدند فعالیت فیزیکی مستمر و مرتب یک عامل مهم در پیشگیری از بیماریهای قلبی است.
کد خبر: ۵۶۲۳۴۳۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۶

پیشگیری و درمان با طب ورزشی
متخصصین گوارش و کبد معتقدند با ورزش کردن بصورت منظم و مداوم از ابتلا به بیماری کبد چرب پیشگیری می شود.
کد خبر: ۵۵۹۷۷۱۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۹

به گفته محققان ۳۰ دقیقه نشستن کمتر در روز دارای مزایای زیادی برای سلامت بوده و عمر را طولانی می کند.
کد خبر: ۵۵۶۵۳۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۵

مطالعات جدید انجمن سکته مغزی آمریکا نشان می دهد، خواب کافی و ورزش منظم ، احتمال سکته مغزی را 25 درصد کاهش می دهد.
کد خبر: ۵۵۰۸۹۶۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۲

آلودگی هوا و اسیدهای صنعتی سلامتی چشم‌ها را تهدید می‌کند.
کد خبر: ۵۳۸۰۸۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۴

چاقی و اضافه وزن با تاثیر بر روی ستون مهره‌ها و دیسک‌های بین مهره‌ای، خطر بروز فتق دیسک کمر را حدود 30 درصد افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۵۱۶۶۵۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۵