سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

با بچه‌های چاق چه کنیم؟

والدین برای کنترل وزن کودکان به ویژه در دوران قرنطینه باید روی رژیم غذایی، فعالیت بدنی و تغییر شیوه زندگی آن‌ها نظارت داشته باشند.

فاضل تبار متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ، با بیان اینکه کودکان و نوجوانان مازندرانی پیش از دوران قرنطینه نیز بیشترین میزان اضافه وزن را در کشور داشتند، گفت:نتیجه مطالعات جهانی نشان می دهد وقتی والدین روی رژیم غذایی ، فعالیت بدنی و تغییر شیوه زندگی کودکان نقش و نظارت داشته باشند، کنترل وزن با موفقیت صورت می‌گیرد.

او با اشاره به اینکه تعطیلی مدارس، فعالیت‌های حداقلی کودکان را ازبین برده است، افزود: تنظیم ساعت خواب و وعده‌های غذایی اصلی، توجه به میان وعده‌ها و انجام فعالیت‌های درون خانه از مهمترین مسائلی است که والدین باید به آن‌ها اهمیت زیادی دهند.

بیشتر بخوانید:

متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: دیر خوابیدن منجر به ترشح نشدن یکسری از هورمون‌های مهم و به موقع بیدار نشدن نیز باعث کاهش متابولیسم پایه در بدن این کودکان می‌شود که پس از صرف اولین وعده غذایی بلافاصله وزن را افزایش می‌دهد.

انتهای پیام/س
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.