صدماتی که حین خانه‌تکانی به بدن وارد می‌کنید
انجام کارهای سنگین در خانه‌تکانی مانند جابجا کردن اجسام و بلندکردن فرش باعث بروز دردهای عضلانی در بدن می‌شود.
محمود معتمدی متخصص ارتوپد در گفتگو با خبرنگار بهداشت ودرمان باشگاه خبرنگاران گفت: آسیب به مهره‌ها از صدمات شایع به استخوان‌ها در هنگام خانه‌تکانی است.
وی افزود: درهنگام خانه‌تکانی فشار زیادی به مهره‌های گردن و "ستون فقرات" وارد می‌شود که این عاملی برای شکنندگی استخوان‌ها می‌شود و عارضه "دیسک" را در آینده به همراه خواهد داشت.
وی ادامه داد: بلند کردن نادرست اجسام از روی زمین باعث فشار به ستون فقرات مخصوصاً ناحیه کمر می‌شود.
دکتر معتمدی خاطرنشان کرد: توصیه می‌شود هنگام بلند کردن اجسام ابتدا نشسته و سپس اجسام را به آرامی بالا بیاورند تا در این صورت فشار کمتری به مهره‌ها و ستون فقرات وارد شود.
انتهای‌پیام/
