سوالات خود در زمينه "تغذیه و رژیم‌درمانی" را اينجا مطرح کنيد

از امروز می‌توانید سوالات خود در زمينه تغذیه و رژیم‌درمانی را از ما بپرسيد تا پاسخ آن را از متخصصان مربوطه جويا شويم.

به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ گروه کلينيک باشگاه خبرنگاران در نظر دارد به کليه سوالات کاربران در خصوص بيماري‌های مختلف بوسیله "کارشناسان" پاسخ دهد. شما می توانيد سوالات خود را در اين قسمت مطرح کنید. 
 
از امروز تا 24 ساعت آینده سوالات خود در رابطه با "تغذیه و رژیم‌درمانی" را برای ما ارسال کنيد تا پزشکان ما به سوالات شما پاسخ دهند.

گفتنی است؛ شما می توانيد پاسخ سوالات خود را فردا  95.11.19 ساعت 16 بر روی سايت باشگاه خبرنگاران مشاهده کنید.

انتهای پیام/
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۳۶
در انتظار بررسی: ۰
Germany
بهرام متقی
۱۲:۵۷ ۲۵ شهريور ۱۳۹۹
سلام میدونم که در این محل باید نظرم رو بگذارم ولی من یک سوال دارم من برای کاهش وزن باید کالری دریافتی روزانه‌ام رو از BMR خودم کم کنم ؟ مثلا بی ام آر من هست ۱۶۵۰ و کالری روزانه‌م ۲۴۰۰ برای ثبات وزن حالا کالری برای کاهش وزنم رو از کدام این دو رقم کم کنم؟ متشکرمیشم از جوابتون
Iran (Islamic Republic of)
فاطیما
۰۹:۳۷ ۰۳ ارديبهشت ۱۳۹۶
باسلام واحترام
ضمن تشکر از راهنماییهای خوبتون،بنده یک نوزاد ذختر 7ماهه دارم وزنش ،خپابش و خوراکش خییییلی کمه،وزن تولد3209 الان6700 لطفاراهنمایی کنید چیکارش کنم ؟ممنونم
Iran (Islamic Republic of)
فاطمی
۱۵:۲۴ ۲۹ فروردين ۱۳۹۶
با سلام
به علت چربی در شکم صبحانه و نهار نمی خورم فقط ساعت 18 شام میخورم ودیگر هیچ تحرکی درخانه و محل کار ندارم
ممنون میشم راهنمایی کنید
90 وزن
187 قد
Iran (Islamic Republic of)
محسن
۱۰:۳۱ ۱۹ بهمن ۱۳۹۵
با سلام.
من ۱۷۸ قد و ۵۶ وزنمه واز لاغری رنج میبرم.
همچنین خوابم دچار مشکل و اشتها هم اصلا ندارم آزمایش های لازم رو هم انجام دادم که خدارو شکر مشکلی نداشته.
لطفٱ راهنمایی کنید.
باتشکر
Iran (Islamic Republic of)
حسینی
۰۸:۴۶ ۱۹ بهمن ۱۳۹۵
سلام
بنده خانمی 33 ساله با قد 170 و وزن 90 کیلو که بسیار چاق هستم روشی برای کاهش وزن می خواستم
با تشکر
Iran (Islamic Republic of)
ali
۰۸:۳۰ ۱۹ بهمن ۱۳۹۵
سلام برای کم کاری تیرویید چی بخوریم چی نخوریم؟ ضمنا برای روده تحریک پذیر چی بخوریم جی نخوریم؟
ممنون
Iran (Islamic Republic of)
anisa
۰۸:۲۳ ۱۹ بهمن ۱۳۹۵
با سلام و احترام،
1.75 قدمه و 80 كيلو وزنمه. لطفا جهت كاهش وزن راهنمايي فرمائيد.
Iran (Islamic Republic of)
قهرمانی
۰۶:۱۴ ۱۹ بهمن ۱۳۹۵
سلام در باره نحوه استفاده ار قهوه سبز اطلاع رسانی کنید
Iran (Islamic Republic of)
عباس
۰۳:۰۷ ۱۹ بهمن ۱۳۹۵
سلام
پسری 23 ساله با قد 184 و وزنه 57 که لاغری و خستگی وکمبود مقاومت تو ورزشو بعضی کارها رو به شدت یدک میکشم و همچنین لاغری صورت که همه اینا باعث یسری مشکلات تو روابط اجتماعیو از دست دادن اعتماد بنفسم شده و... شده
برای حل این مشکل لاغری چند بار آزمایش دادم(خون ادرار مدفوع ) که گفتن هیچ مشکلی نداری پیش پزشک متخصص رفتم که داروهایی تجویز کرد یک نمونش دکا ناندرلون یسری داروهای تقویتی و بکمپلکسو..... که هیچ جوابی نگرفتم
حتی برای مدت چند ماه از داروهای بدنسازی استفاده کردم که وزنم به 60 کیلو رسید ولی بخاطر عدم توان مالی نتونستم ادامه بدم و دوباره به حالت اول برگشتم تغذیه عادی دارم و نمیتونم بخاطر شرایط مالی زیاد از غذاهای خوب و پر انرژی استفاده کنم و همچنین بدون مشورت با پزشک از قرص های مولتی ویتامین استفاده میکنم که نتیجه ایی هم نداشته
خواش میکنم اگه راهی هست، برنامه غذایی یا دارویی، ورزشی چیزی،کع بتونم به فرم ایده آل یا نزدیک به اون برسم بهم معرفی کنید تا خیلی زود به نتیجه برسم چون دیگه واقعا هیچ پولی برای ویزیت دکتر یا خرید دارو و مکمل ندارم
دیگه واقعا ناامید شدم تو زندگی (بخدا خسته شدم از بس به خاطر لاغری تحقیر شدم دیگه از خودم بدم میاد)
Iran (Islamic Republic of)
اهتمامی.
۰۲:۰۴ ۱۹ بهمن ۱۳۹۵
با سلام و تشکر لطفا رژیم غذایی سالمندان ی که به فشارخون بالا وچربی هستند راهنمایی بفرمایید.ممنونم.ازابادان.
Iran (Islamic Republic of)
نيما م
۰۱:۰۷ ۱۹ بهمن ۱۳۹۵
با سلام
من تيپ بدني مزومورف هست و با رژيم و ورزش٢٢ كيلو وزن كم كردم
حالا چند ماهه وزنم استولپ شده و هركاري ميكنم وزنم بالا نميره ، پيشنهاد شما چيست؟
ممنون
Germany
مرتضی نصرالهی
۰۱:۰۷ ۱۹ بهمن ۱۳۹۵
ضمن سلام وخسته نباشید: بیماری داریم تحت شیمی درمانی با کنسر لنفوم. سه کورس از پرروتکل r-chap را گذرانده . در حال حاضر در ازمایش انجام شده پلاکت خون ایشان عدد 435000 را نشان میدهد .سوال بنده این است. ایا با این عدد بایستس نگران بیماری ترومبوز (خطر لخته شدن خون)باید بود یاخیر. ممنون
Iran (Islamic Republic of)
سوال
۰۱:۰۵ ۱۹ بهمن ۱۳۹۵
1-تغذیه سالم را با رسم شکل توضیح دهید ؟ 3 نمره
2-نمودار تغذیه سالم را تحلیل کنید ؟ 0.5 نمره
3-انواع رژیم را نام ببرید ؟ 2.5 نمره
4-رژیم برای افراد بالای 18 سال چگونه است ؟ 3 نمره
5-رابطه تغذیه و رژیم را بنویسید ؟ 3.5 نمره
6-افراد چاق و افراد لاغر چه رژیمی داشته باشند ؟ 3 نمره
7-رابطه تغذیه نامناسب و مرگ را بنویسید ؟ 3 نمره
8-آیا خوردن در شب موجب چاقی می شود ؟ 0.5 نمره
9-رژیم را تعریف کنید ؟ 1 نمره

امتحان پایان ترم
با آرزوی موفقیت
Iran (Islamic Republic of)
م ص
۰۰:۵۹ ۱۹ بهمن ۱۳۹۵
سلام
من به صورت طبیعی فشار خون پایینی دارم ... که باعث می شود در طول روز احساس بی حالی و سردی دست و پا داشته باشم ... چه مواد غذایی برای رفع این مشکل مناسب است ؟
با تشکر فراوان
Iran (Islamic Republic of)
م ص
۰۰:۴۸ ۱۹ بهمن ۱۳۹۵
سلام
من به صورت طبیعی فشار خون پایینی دارم ... که باعث می شود در طول روز احساس بی حالی و سردی دست و پا داشته باشم ... چه مواد غذایی برای رفع این مشکل مناسب است ؟
با تشکر فراوان
Iran (Islamic Republic of)
محمد عبداله زاده
۲۳:۵۷ ۱۸ بهمن ۱۳۹۵
سلام من ۵۷ ساله قد ۱۶۵ وزن ۷۰ سنگ کیسه صفرا۱۲ میلیمتری و چند تا هم سنگ ریز دارم بعلت پلاکت پایین بین ۶۰تا ۴۰ (سابقه کاهش پلاکت ۱۵ سال است)نمی توانم عمل کنم می خواستم از طریق رژیم غذای مشکلم حل شود لطفا راهنمایی بفرمائید تشکر
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۳:۳۲ ۱۸ بهمن ۱۳۹۵
سلام دختر سه ساله من به یبوست مبتلا سست وقتی روغن زیتون میخوره کمی بهتر هست اگه درمان گیاهی بهتر هست توضیح بدید
Iran (Islamic Republic of)
حسین
۲۲:۵۶ ۱۸ بهمن ۱۳۹۵
سلام.من سوالی ندارم،فقط می خواستم ازشما بابت زحمات بی درغتون تشکرکنم خداقوت ارهمه شما و همکارانتون که همچین برنامه ای رو راه اندازی کردید،و اینوکاررو ادامه بدید درصورت امکان.
Iran (Islamic Republic of)
رضاا
۲۲:۱۲ ۱۸ بهمن ۱۳۹۵
سلام من قدم180 و 61 کیلو هستم
یک مکمل رژیمی غذایی بدید ک بعد بدنسازی خورد و ماهیچه بیفته رو بدید
ممنون میشم
Iran (Islamic Republic of)
محمد
۲۲:۰۵ ۱۸ بهمن ۱۳۹۵
سلام وزنم 50هست و قدم 173 خیلی لاغرم کبد من هم چرب هست لطفا راهنماییم کنین.
Iran (Islamic Republic of)
یوسف
۲۱:۴۹ ۱۸ بهمن ۱۳۹۵
سلام من کبد چرب گرید 3 دارم چه رژیمی برام پیشنهاد می کنین
Iran (Islamic Republic of)
س
۲۰:۳۷ ۱۸ بهمن ۱۳۹۵
با سلام و تشکر بنده صبحها سنگین از خواب بیدار میشم و سست و بی حالم . علتش چی میتونه باشه؟!
Iran (Islamic Republic of)
پریسا
۱۹:۴۰ ۱۸ بهمن ۱۳۹۵
سلام . عاجزانه ازتون تقاضا دارم در مورد لاغری صورت رژیم های غذایی مناسب را بفرمایید. صورت بسیار بسیار لاغری دارم. قدم 162 و وزن 53 . از لحاظ صورت بسیار لاغرم. ممنون از شما
Iran (Islamic Republic of)
ali
۱۹:۳۸ ۱۸ بهمن ۱۳۹۵
باسلام.بنده ۶۴کیلو وزن و ۱۸۳ سانتی متر قد,تصمیم دارم وزنم را اضافه کنم لطفا راهنمایی کنید از چه رژیمی استفاده کنم باتشکر علی از شیراز
Iran (Islamic Republic of)
عباس
۱۸:۵۱ ۱۸ بهمن ۱۳۹۵
سلام تشکر... قد178 وزن 60 وضع مالی خوبی ندارم .. چه روش ساده و کم هزینه برای بالا رفتن وزنم توصیه میکنید... اگه نیست مشکلی نداره میسازم..
Iran (Islamic Republic of)
جواد نعمتی
۱۸:۴۹ ۱۸ بهمن ۱۳۹۵
با سلام.در مواردی که نیاز به کاهش وزن زیاد میباشد،حتی با کاهش تدریجی و متعادل و در دوره طولانی صورت دچار لاغری و بد فرمی میشود. جهت جلوگیری از لاغری و بد فرمی صورت چه باید کرد؟
Iran (Islamic Republic of)
مهدی
۱۸:۳۴ ۱۸ بهمن ۱۳۹۵
با سلام چرا روند کاهش وزن بعد از یه مدت کم میشه من وزن نودو پنج کیلو دارم با قد صدو هشتادو چهار قبلا صدو هجده کیلو بودم الان احساس می کنم بعد از یک سال روند کاهش کند شده چه کار باید بکنم در ضمن ورزش هم انجام نمی دهم ممنون از شما
Iran (Islamic Republic of)
محمد محمدیان
۱۸:۲۳ ۱۸ بهمن ۱۳۹۵
با سلام....من چاق هستم و نیخواهن لاغر شوم اما چاره ای پیدا نمیکنم لطفا در مورد همین بحث چه از نظر ورزش و رژیم غذایی راهنمایی کنید ممنون.
Iran (Islamic Republic of)
Reyhane
۱۷:۲۹ ۱۸ بهمن ۱۳۹۵
استفاده از قرص ال کارنیتین در دوران شیردهی مشکلی ایجاد میکنه؟ اصلا تاثیری برای لاغری داره؟
Germany
Hamed
۱۷:۱۶ ۱۸ بهمن ۱۳۹۵
salam o adab
chegone miche ashthay kazeb ra kam kard
dowom
man shabha be shedat atash be shirini daram chera
mamnon
Iran (Islamic Republic of)
احمدی
۱۷:۱۶ ۱۸ بهمن ۱۳۹۵
یک رژیم غذایی مناسب با وزن ۱۰۵کیلو و قد۱۸۰ میخوام
Iran (Islamic Republic of)
مريم
۱۷:۰۹ ۱۸ بهمن ۱۳۹۵
با سلام خدمت شما من دختري ٢٦ساله هستم با وزن ٤٨ وقد ١٦٨ با وجود مراجعه ي زياد به دكتران تغذيه و استفاده از قرص هاي ويتامين كمبود اشتها دارم كه موجب كاهش وزن شديد شده است،قابل ذكر است كه تا دوسال پيش من اين مشكل را نداشتم،از كمبود وزن رنج ميبرم و واقعاً با تغذيه ي عادي تا كنون نتوانستم حتي اندكي از آن جبران كنم و فوق العاده بر روحيه ام تاثير گذاشته...
Iran (Islamic Republic of)
پوریا و امیرمحمد
۱۷:۰۷ ۱۸ بهمن ۱۳۹۵
برای آب کردن سریع چربی دور شکم چه باید کرد؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۶:۵۴ ۱۸ بهمن ۱۳۹۵
باسلام
بنده یکو هشتاد قد دارم و۷۲کیلو وزن.که نسبت به قدم لاغر هستم.وصورت لاغری دارم.ممنون میشم که بنده رو راهنمایی کنید که چکار کنم.باتشکر
Iran (Islamic Republic of)
محمد
۱۶:۱۱ ۱۸ بهمن ۱۳۹۵
سلام. روز بخیر
کدام مواد غذایی باعث چربی سوزی و کاهش اشتها میشوند؟
Iran (Islamic Republic of)
مهدی اللهیاری
۱۵:۴۰ ۱۸ بهمن ۱۳۹۵
سلام
تیپ بدنی من اکتومرف یا به عبارتی لاغری که به سختی وزن میگیره،بخاطر همین خیلی سخت میتونم وزنمو بالا ببرم،دنبال اینم که با یه رژیم غذایی وزنمو بالا ببرم،روزانه حدود 12 ساعت کار میکنم که عمدتا پشت میز و رایانه هستم و 2 ماه میشه که باشگاه نمیرم