تاثیر چشمگیر اسیدچرب امگا۳ در کاهش تری گلیسیرید‌ها

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، مطالعات نشان می‌دهد اسیدچرب امگا۳ موجب کاهش میزان تری گلیسیرید‌ها به اندازه ۲۰ تا ۳۰ درصد در بین اکثر افراد دارای میزان بالا تری گلیسیرید‌ها می‌شود.

 «آن اسکولاس رای»، سرپرست مطالعه، در این باره می‌گوید: «ما در تحقیقات خود دریافتیم درمان با مصرف روزانه ۴ گرم اسید چرب امگا۳ موثر است و با اطمینان می‌توان همراه با دارو‌های استاتین که برای کاهش کلسترول مصرف می‌شوند، استفاده کرد.»

در حال حاضر دو داروی اسیدچرب امگا۳ موجود است. یکی حاوی دو اسیدچرب EPA (eicosapentaenoic acid) و DHA (docosahexaenoic acid) است و دیگری فقط حاوی EPA است.

تری گلیسیرید‌ها چربی‌های هستند که در خون به گردش درمی آیند. برخی مطالعات نشان داده اند که میزان بالا تری گلیسیرید‌ها (بالا ۲۰۰ mg/dL) می‌تواند منجر به تصلب شریان شود و در نتیجه خطر حمله قلبی و سکته افزایش یابد.

محققان تاکید می‌کنند افراد دارای میزان بالا تری گلیسیرید‌ها نباید بدون مشورت با پزشک از مکمل‌های روغن ماهی اسیدچرب امگا۳ استفاده نمایند.

ماهی منبع خوب اسید‌های چرب امگا۳ است و انجمن قلب آمریکا توصیه می‌کند حداقل دو بار در هفته ماهی‌های چرب نظیر سالمون، خال مخالی، شاه ماهی و تون استفاده شود.

منبع : مهر 

انتهای پیام/