استرس کنترل نشده راز ابتلا به بیماری ها است

به گزارش  گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد، علی ربانی زاده یک متخصص اعصاب و روان بیمارستان و مرکز آموزشی ابن سینا و دکتر حجازی مشهد گفت: استرس و تنش‌های کنترل نشده سیستم ایمنی بدن را ضعیف نموده و زمینه ابتلا به بیماری‌های مختلف را افزایش می‌دهد.

او  با بیان اینکه استرس و اضطراب در حد طبیعی موجب افزایش تمرکز و بهبود تصمیم گیری می‌شود، ادامه داد: در صورتی که میزان استرس از حد طبیعی خود خارج شود نه تنها برای فرد فایده‌ای ندارد بلکه زمینه ابتلا به بیماری‌های مختلف از جمله گوارشی، ناراحتی قلبی، پوستی، خونی و ابتلا به بیماری‌های ویروسی را افزایش می‌دهد.

عضو انجمن روانپزشکان ایران ادمه داد: افرادی که مبتلا به بیماری‌های زمینه‌ای هستند و یا در سنین بالا قرار دارند بیش از دیگران در معرض آسیب‌های ناشی از استرس قرار می‌گیرند.

 

---

ربانی زاده با بیان اینکه آگاهی و آموزش نسبت به موضوع می‌تواند زمینه استرس را کاهش دهد، بیان کرد: در زمینه شیوع بیماری کرونا نیز اگر مردم اطلاعات خود را نسبت به این بیماری افزایش دهند و بدانند که این بیماری تنها با رعایت نکات بهداشتی قابل پیشگیری است استرس و اضطراب آن‌ها کاهش می‌یابد.

او با تاکید بر اینکه حضور در فضای مجازی و یا پیگیری مستمر اخبار زمینه بروز استرس را در فرد افزایش می‌دهد، تصریح کرد: برای پیشگیری از بروز استرس از ورود بیش از حد در فضای مجازی خودداری کنند و اخبار مورد نیاز خود را روزانه یک بار و از طریق رسانه‌های معتبر و ملی دریافت کنند.

این پزشک متخصص با اشاره به اینکه کودکان بیش از سایرین در معرض آسیب‌های ناشی از فضای پرتنش و اضطراب قرار دارند ، تاکید کرد: بهتر است در این مدت والدین با ایجاد فضایی آرام و شاد و برگزاری برنامه‌های مفرح در محیط منزل استرس و اضطراب را از خود و کودکانشان دور کنند.

 

انتهای پیام//ف.س