همه میدانیم ورزش کردن نه تنها برای سلامت بدن و ذهن مفید است بلکه باعث طول عمر نیز میشود. زمان هایی وجود دارد که تعهدات نسبت به زندگی، شغل و خانواده را باید مقدم بر همه چیز دانست، که ورزش کردن را تبدیل به یک چالش میکند.
اخیرا وزارت بهداشت اعلام کرده که غذای لذیذ "کله پاچه" در لیست سیاه قرار گرفته است چرا که استفاده بیش از حد کله پاچه برای همه افراد مخصوصا افراد چاق مضر است.
امروزه متخصصان قلب به بیماران قلبی می گویند در صورتی که بتوانند با یک نفس 3 طبقه را بالا بروند توانایی برقراری بهترین رابطه را با شریک زندگی شان دارند.
یکی از اصول طبیعت درمانگران در پیشنهادهای گیاهی که برای بیماریهای مختلف به بیماران میدهند این است که همه داروهای گیاهی کاملاً بیخطر نیستند و برای استفاده بیشتر و بهره از گیاهان باید ابتدا برخی از اطلاعات اساسی را درباره آنها کسب کنیم.