یکی از حقایق اولیهای که هر کسی درباره سالم غذا خوردن میآموزد این است که میوه برای سلامت مفید است؛ بنابراین شاید خیلی عجیب به نظر برسد که بسیاری از برنامههای غذای کم کربوهیدرات میگویند باید از خوردن موز دست بکشید.
چاقی به علت افزایش وزن به خاطر زیادشدن میزان چربی بدن به وجود میآید، اما به غیر از میزان کلی چربی، چگونگی توزیع آن هم در بدن اهمیت دارد. چربی شکمی بدترین نوع چربی است.
بسیاری از مردم هنگام مصرف کیوی پوست آن را جدا میکنند اما شاید برای شما این سوال پیش آمده باشد که آیا میتوان پوست پرزدار این میوه را نیز خورد؟ خوردن کیوی با پوست آن مفید است یا مضر.
بیشتر افراد چربی را عامل بدی در تغذیه میدانند طی سالهای اخیر، کمپانیهای تولید مواد غذایی سعی کردهاند مصرف کنندهها را متقاعد کنند که چربی، دلیل اصلی شکست آنها در کاهش وزن است. اما این درست نیست.
یکی از نسخه های سحرآمیز کاهش وزن و لاغری با میوه ی استوایی آماده می شود ، سوزاندن چربی های بدن نیاز به ترکیبی قوی دارد تا بتواند شما را به اندام ایده آل برساند.
درواقع ما از پیداکردن فهرست مشاغلی که شما را در معرض چاقی قرار میدهند، شگفتزدهایم و قصد داریم در ادامه با معرفی آنها شما را از وجود چنین خطری در دل محیطهای کاری آگاه کنیم.
عرق کردن به خودی خود، آنقدر کالری سوزی ندارد که قابل اندازه گیری باشد، اما باعث خروج مایعات میشود که میتواند به شما کمک کند وزن آب اضافی بدن را از دست بدهید. البته این کاهش وزن موقتی است.