پزشکان به افراد توصیه می کنند تا به جای استفاده از قند یا شکر برای شیرین کردن چای که سبب بالا رفتن قند خون می شود از بهترین شیرین کننده برای سلامتی بدن مفید است البته به میزان کم استفاده کنند.
دمنوش هاي گياهي زيادي وجود دارد که هم به دليل طعم مناسب و هم به دليل خواص آن طرفداران زيادي دارد.اکثر این دمنوش ها علاوه بر خاصیت آرام بخشی و طبیعت گرمشان، دوای درد خیلی از بیماری ها نیز هستند.
دندان پزشكان به افراد در زمينه ي خوردن مواد غذايي كه سبب خراب شدن دندان هايشان مي شود هشدار مي دهند تا با مصرف كم و محدود اين مواد غذايي و شستشوي مناسب و صحيح دهان و دندان مانع از رسيدن آسيب دائمي به دندان ها شوند.
يك متخصص تغذيه گفت: چاي رايج‌ترين نوشيدني گرم كره زمين است. برخي عقيده دارند كه چاي بايد از برنامه تغذيه حذف شود و برخي نيز آن را شفابخش بسياري از دردها مي‌دانند كه البته هيچ يك از اين موارد از نظر علمي اثبات نشده است.
در بین چای ها خصوصا نوشیدن چای معمولی طرفداران زیادی دارد. اما به جز چای معمولی چای های گیاهی دیگری هم هستند که جنبه دارویی دارند و خواص آنها درمان بیماری های متعددی را موجب می شوند.