برخلاف بسیاری از تصورات و باورها، ورزش کردن و افزایش تحرک بدنی لزوما موجب گرسنگی و به طبع آن پرخوری و افزایش کالری دریافتی در مقایسه با کالری سوزانده شده نمیشود.
بر اساس نتایج بررسیها و مطالعات، تغییر روشهای زندگی به ویژه کنترل وزن و چاقی و اصلاح عادات
غذایی، میتواند خطر ابتلا به دیابت را تا 70 درصد کاهش دهد.
یک فلوشیب اختلالات خواب با اشاره به اینکه از هر ۱۰ کودکی که ویزیت میشود یک نفر مشکوک به آلرژی و آسم است، گفت: چنانچه آسم به درستی درمان نشود موجب اختلال خواب در کودک میشود.
حالا که تعطیلات تمامشده و دوباره روز از نو و روزی از نو، قبل از اینکه سرگرم کارهای روزمره شوید و حسابی سرتان را شلوغ کنید، سری هم به ترازو بزنید؛ بله، بروید روی ترازو و خودتان را وزن کنید.