برخلاف اغلب تصورات که ترک کردن سیگار را عاملی مهم برای افزایش شدید وزن حتی تا 20 کیلوگرم میدانند، اما ترک این مادهی خطرناک لزوما موجب افزایش وزن بدن نخواهد شد.
مطالعات اخیر دانشمندان نشان میدهند مصرف خود به خود مواد غذایی شیرین نمیتواند آنقدر بد باشد اما این مواد خوراکی از حداقل فایدههای تغذیهای برخوردار هستند.
مطالعات نشان می دهند که کودکان در مدرسه به ویژه در کلاسهای درس، باید به طور مناسب به آب آشامیدنی دسترسی داشته باشند و نباید آنها را از نوشیدن آب منع کرد.
غذاهای خوشمزه با ظاهری بسیار دل فریب اگر چه میتوانند باعث افزایش وزن و چاقی شما شوند اما میتوانند پذیراییهای شما در مهمانیهایتان را متفاوتتر کنند و با پخت آنها کودکانتان را غافل گیر کنید.
معمولاً بعد از یک رژیم سخت غذایی و رسیدن به وزن ایدهال ثابت نگه داشتن وزن، کار دشواری است و در اغلب اوقات با بازگشت به چاقی و اضافه وزن روبرو میشویم.