نخوابیدن کودک در طول شب، بی میل نسبت به خواب و کابوسهای شبانه، دیر به خواب رفتن و بیدار شدن در طول شب و کابوس فعالیتهای بدنی کودک مانند بازی کردن در پارک از مشکلات شایع خواب در کودکان است.
کارشناسان به افرادی که در فصل امتحانات نیازمند انرژی کافی برای افزایش توان درس خواندن و همینطور افزایش تمرکز هستند رژیمهای غذایی منحصر بفردی را معرفی میکنند که میتواند انرژی فوق العادهای به آنها بدهد.
اضطراب و استرس ، حالتی است که فرد در ابهام و بلاتکلیفی به سر میبرد و نمیداند چه پیش خواهد آمد با نزدیک شدن به بازیهای جام جهانی فوتبال، این اضطراب در خیلی از فوتبال دوستها رو به افزایش است.
شربتهای خنکی نظیر بیدمشک و بهارنارنج میتواند به رفع عصبانیت کمک کند و مواد غذایی که در آنها ویتامین C، E یا سلنیوم موجود باشد، میتواند در کاهش استرس و اضطراب افراد موثر باشند.