استرس موقعیتی است که معمولا با یک وضعیت تهدیدآمیز که خارج از کنترل ماست، ایجاد میشود اما انواع خاص خود را دارد که در این مقاله بیشتر آنها را میشناسیم.
با افزايش ميزان بروز و شيوع بيماري ها و اختلالات روحي و رواني، در حال حاضر حدود 12 درصد بار بيماري ها در جهان و درصد قابل ملاحظه اي از موارد مرگ و مير، ناشي از بيماري هاي رواني است.
عضو تیم تخصصی مرکز فوق تخصصی درمان ناباروری و سقط مکرر ابن سینا با اشاره به اینکه ناباروری به عنوان یک بحران روانی، استرس زیادی را بر زوجها وارد می کند، افزود: مطالعات نشان می دهند که عوامل روانشناختی می توانند هم در ایجاد ناباروری دخالت داشته باشند و هم پیامد ابتلا به ناباروری باشند.
برای پیشگیری از استرس تا جایی که میتوانید مواد غذایی ضداسترس میل کنید. آرامشتان را حفظ کنید. ورزشهایی مانند پیادهروی و یوگا را دریابید. خواهید دید که روزبهروز وضعیت موهایتان بهتر شده و جوانیشان را بازمییابند.