آنهايي که دائم احساس گرسنگی میکنند و بلافاصله بعد از خوردن غذا باز هم فکر میکنند گرسنه اند در حالی که گرسنگی آنها واقعی نیست. اگه میخواهید بدانید که شما جزءاین دسته از افراد هستید خواندن این مطلب جالب را از دست ندهید.
حوادث بیرونی (مانند مشکلات شما با رئیستان، آماده شدن یا نگرانی برای عروسی فرزندتان ) می تواند ناراحت کننده باشند . اما به خاطر داشته باشید که این نیروی خارجی نیست که مهم می باشد بلکه واکنش داخلی شما به آن اهمیت دارد . شما نمی توانید تمامی حوادث خارجی زندگی خود را کنترل کنیدولی شما می توانید روش کنترل احساسی و روانی آن ها را تغییر دهید.
كارشناس آموزش سلامت دانشگاه علوم پزشكي ياسوج با بيان اينكه امروزه محيط كار يكي از عوامل مهم بروز استرس است گفت: براي مقابله با بيماري سرطان بايد ميزان استرس خود را كاهش داد.
کارشناس ارشد روانشناسی گروه سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد دانشکده علوم پزشکی نیشابور گفت: افزایش خودباوری یا عزت نفس سبب میشود فرد خطاهای خود را بزرگ و فاجعهآمیز جلوه ندهد که در کاهش استرس موثر است.
مهم ترین عناوین خبری گروه "ورزشي" که در روز يكشنبه منتشر شده است موضوعاتي چون:ترزگه: یک شیر زخمی هستم ، تیم ملی کبدی بانوان ایران از سد ویتنام هم گذشت ، استارت ليگ هاي تكواندو با نونهالان و... است
نوشیدنیها، بخش مهمی از نیاز روزانه بدن را به مایعات برای سوخت و ساز مواد تامین میکنند و استفاده از آب میوهها و سبزیهای تازه و خنک، استرس را کاهش می دهد.