بسیاری از افراد به علت غرق شدن در مشکلات روزمره و استرس‌های متعدد به دارو‌های آرامبخش پناه می‌برند. اما اغلب دارو‌های آرامبخش به ویژه در صورت مصرف نادرست در افراد اعتیاد و وابستگی ایجاد می‌کنند.
یک متخصص طب سنتی به توصیه‌های تغذیه‌ای و تدابیر تندرستی در فصل تابستان اشاره کرد و گفت: پرهیز از غذا‌های خیلی‌تند، شور یا شیرین برای افراد دارای مزاج گرم و خشک توصیه می‌شود.
برگ‌های گیاه مریم‌گلی سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدان است و به صورت چای نیز استفاده می‌شود، از مهم‌ترین خواص مریم گلی می‌توان به تقویت حافظه و تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد.
اسطوخودوس گیاهی از جنس Lavandula از خانواده نعناعیان (Labiatae) است که در مناطق جنوبی ایران، جنوب عربستان و شمال آفریقا رشد می‌کند و یکی از بهترین گیاهان دارویی در طب سنتی برای لاغری، درمان فشار خون بالا، دیابت و بی‌خوابی محسوب می‌شود.
"اعمال یداوی" از روش‌های درمانی طب سنتی است و کنار آن روش‌های خونگیری نیز مانند فصد، حجامت و زالو نیز مطرح است؛ "غمز و دلک" ذیل اعمال یداوی قرار دارد که در درمان طیف گسترده‌ای از بیماری‌ها مانند دیسک و سیاتیک مورد استفاده قرار می‌گیرد.
بر اساس گزارشی در مجله اتنوفارماکولوژی در زمینه علم‌سنجی و وضعیت تولید دانش در حوزه داروشناسی بومی، طب سنتی و گیاهان دارویی، ایران در بازه زمانی ۲۰۱۱ تا ۲۰۱۸، جایگاه پنجم دنیا را به خود اختصاص داده است.