چند روزی است که مناطق مرکزی کشورمان درگیر مهمانناخواندهای است که در این ماههای سال لنگر میاندازد و با خودش سوغاتی چون سردرد و تنگی نفس را به همراه میآورد.
پیادهروی طولانیمدت در اربعین و کالری سوزاندن در مسیر، باعث میشود شما تمایل بیشتری برای مصرف غذا و میوه داشته باشید، اما باید در مسیر پیادهروی اربعین، دقت بیشتری برای تغذیه خود به خرج دهید.
به گفته یک متخصص روانشناسی سلامت، احساس تنهایی نهتنها ممکن است نشاندهنده بیماریهای روانی مانند افسردگی زمینهای باشد بلکه این احساس ممکن است منجر به ایجاد اضطراب، افسردگی و انزوا شود.