لاغری
تحقیقی جدید نشان داده است که ورزش نکردن دو برابر بیشتر از چاقی ممکن است موجب مرگ زودهنگام شود.
کد خبر: ۵۱۰۵۴۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۹

رژیم گرفتن این روزها امری عادی شده است و هر کسی با کم کردن حجم غذا یا افزایش مدت زمان ورزش روزانه به دنبال کاهش هر چه بیشتر وزن است. این درحالی است که در این میان هرکسی قصد دارد به اندازه خود کمک کرده و نکاتی را یادآور می شود.
کد خبر: ۵۱۰۳۰۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۷

افرادی که در آستانه میانسالی با بالارفتن سن دچار اضافه وزن و چاقی می شوند نیز می توانند از چای سبز برای پیشگیری از این بحران کمک بگیرند.
کد خبر: ۵۱۰۰۳۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۴

اگر می خواهید چاق شوید با گنجاندن این ماده غذایی در وعده های اصلی تان می توانید وزن خود را افزایش دهید.
کد خبر: ۵۱۰۰۴۸۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۴

افرادی که مشکل چاقی دارند اگر به مدت 1 ماه بهبودی نسبی پیدا می‌کنند ولی محیط اجتماعی اصلاح نشود وزن فرد به حالت اولیه باز می‌گردد.
کد خبر: ۵۰۹۵۵۵۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۰

اگر پنیر کم چرب و به میزان متعادلی مصرف شود کمک می‌کند تا شما احساس سیری کنید و به وزن متعادل نزدیک‌تر شوید. پنیر بهترین منبع کلسیم است و این ماده معدنی نیز به لاغری کمک زیادی می‌کند.
کد خبر: ۵۰۹۵۰۵۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۸

کارشناسان تغذیه بر این باورند که از بین رفتن چربی با تولید گرما و انرژی همراه است. در واقع در عمل تنفس چربی به شکل کربن دی اکسید از بدن خارج می گردد
کد خبر: ۵۰۹۴۹۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۸

قتی که شما در تعطیلات به سر می برید با رژیم جدید 0.195 می توانید در برابر خوردن گوشت، کوکتل، سوسیس و انواع نانهای مورد علاقه تان مقاومت کنید.
کد خبر: ۵۰۹۴۵۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۸

اغلب زمان‌های ویزیت پزشکان کمتراز ۱۵ دقیقه است و در نتیجه زمانی برای ارزیابی کامل رژیم غذایی فرد باقی نمی‌ماند اما بدین معنی نیست که پزشکان اصلا نباید به این موضوع بپردازند.
کد خبر: ۵۰۹۲۶۴۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۷

این سوپ ها علاوه بر سوزاندن چربی های اضافی باعث تمیز شدن سیستم گوارشی می شود.
کد خبر: ۵۰۹۲۳۸۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۶

غذای سالم و انجام حرکات ژیمناستیک می تواند شما را در راستای هدف کاهش وزنتان یاری دهد.
کد خبر: ۵۰۹۲۱۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۶

کیمیاگر گفت: تنها ۱ تا ۲ درصد افراد لاغر، سرشتی افزایش وزن پیدا می‌کنند.
کد خبر: ۵۰۹۱۴۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۶

چاقی، وضعیتی است که در آن وزن بدن 20 درصد یا بیشتر از وزن طبیعی است که چربی بدن بیش از حد است، چاقی در دهه 1990 به عنوان یک عامل خطر برای ابتلا به بیماری های قلبی عروقی پدید آمده است.
کد خبر: ۵۰۹۰۳۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۴

برخی داروهای گیاهی مفید به بدن کمک می کنند تا از شر سموم و چربی ها خلاص شود.
کد خبر: ۵۰۸۸۶۶۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۳

استفاده از نان‌های سبوس دار و مصرف کم نان باگت و تست می‌تواند سبب لاغر ماندن فرد شود.
کد خبر: ۵۰۸۸۴۲۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۳

این رژیم مشکلاتی از قبیل فشارخون بالا و کلسترول بالا ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۵۰۸۸۶۵۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۳

سعید صفاتیان گفت: آمار اعتیاد خانم‌ها در کشور افزایش یافته و روند آن به دلیل لاغر شدن بیشتر شده است.
کد خبر: ۵۰۸۷۰۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۱

علاوه بر ورزش و تنظیم رژیم غذایی عوامل روانی نیز می‌توانند به شدت بر تنظیم وزن افراد اثر بگذارند.
کد خبر: ۵۰۸۷۲۹۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۰

رعایت نکاتی ساده قبل از خواب می تواند بدن شما را وادار به چربی سوزی و سوزاندن کالری کند.
کد خبر: ۵۰۸۳۴۷۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۸

خانم‌ها سعی کنند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ که هفته‌ای 2 عد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ قرص آهن د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر وسط غذا میل کنند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.
کد خبر: ۵۰۸۱۷۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۶