بهترین نوشیدنی برای بدن، آب است و برخی دیگر از نوشیدنی‌ها می‌توانند اثرات تخریبی فراوان بر دندان‌ها داشته باشند، به طوریکه یک نوع قهوه به راحتی می‌تواند کار شما را به دندانپزشکی بکشاند.
سه اصل اساسی در تغذیه مد نظر تمام متخصصین علم تغذیه است که این سه اصل عبارتند از تعادل و تناسب در مصرف مواد غذایی که با رعایت این سه اصل در تغذیه می‌توان با سلامت زیست.
اگر می خواهید شخصی را بر طبق ایده و نظرات خود متقاعد كنید باید مطمئن شوید كه یك فنجان قهوه هم در دستانش است چون تحقیقات اخیر دانشمندان نشان می دهد كه كافئین آمادگی قانع شدن را در ما ایجاد می كند.
حتما دیده‌اید که گاهی چند دقیقه بعد از دم کردن چای رنگ آن کدر و تیره شده اين در حالي است که مطالعات جدید دانشمندان نشان می‌دهد چای زیاد دم کشیده موجب افزایش خستگی شما می‌شود.