غذاهای صدادار مانند خیار، کاهو، سالاد و آجیل به دلیل صدایی که ایجاد میکند، اثرات خوشایند و ضداضطرابی برای مغز دارد و به همین دلیل مصرف آنها توصیه میشود.
افسردگی یکی از بیماری های شایع عاطفی است که موجب عدم لذت بردن از زندگی می شود و فرد افسرده دچار یک نوع عذاب بوحی می شود که بر روابط اجتماعی و شخصی وی اثر منفی می گذارد.