روانشناس بالینی گفت: مشکلات خانوادگی، عدم تفاهم بین زن و شوهر، همسرانی که حمایتکننده نیستند، مشکلات اقتصادی، سابقه افسردگی های قبلی و عدم آمادگی روانی برای زایمان از عوامل خطرساز برای ابتلا به افسردگی پس از زایمان است.
حدود دو سوم موارد اختلالات روحی و روانی مانند افسردگی و اضطراب در زنان، به صورت علائم جسمانی و بیماری بروز میکند که این میزان در بین مردان بسیار کمتر است.
پژوهشهای اخیر نشان میدهند که زنان حدود 2.5 برابر بیشتر از مردان دچار افسردگی میشوند و این اختلال یکی از عوامل بسیار مهم افت کیفیت زندگی در بین زنان است.
افسردگی باعث آزاد سازی و ترشح هورمونهای استرس میشود که به تشکیل چربی شکم سرعت میبخشد. حتی دو سوم از تمام خودکشیها مربوط به افراد افسرده است. براین اساس ارتباط افسردگی با ۸ عامل خطرناک سلامتی تشریح میشود.
دردهای جسمی اغلب برگرفته از مشکلات روحی و روانیاند، بنابر این باید توجه داشت که امروزه با روشهای زندگی مدرن و پیشرفت تکنولوژی از آرامش روحی هم بهره ببریم.
بسیاری از مردم در جستجوی شادی هستند و در واقع حق دارند شاد زندگی کنند چراکه شادی از شاخصههای رفاه اجتماعی است اما در حقیقت به دست آوردن شادی آسانتر از آن چیزی است که ما فکر میکنیم.
یک متخصص اعصاب و روان گفت: خجالتی بودن منجر به بی انگیزگی در شخص شده و حالت یاس و خستگی روحی در او غالب میگردد که می توان با ورزش، خوش بینی و تظاهر به خجالتی نبودن بر کم رویی خود غلبه کرد.