اگر تمایل زیاد به مصرف خوراکی های شیرین دارید و علاقه فراوانی به شیرینی جات و تنقلات شیرین دارید بدانید از نوعی استرس مزمن و ناراحتی روحی و روانی رنج می برید.
یک عضو هیئت علمی دانشگاه با بیان اینکه مبارزه با بلیه شوم اعتیاد، عزم ملی را مي‌طلبد، تاکید کرد: ارتقاء شادمانی فردی و اجتماعی از راهکارهای موثر جهت پیشگیری از اعتیاد است.
ذکرهای زیادی برای کاهش اضطراب و افسردگی وجود دارد اما دو ذکر اختصاصی برای این دو امر است؛ ذکر اختصاصی کاهش اضطراب «حَسْبُنَا اللَّهُ وَ نِعْمَ الْوَکیلُ» و ذکر اختصاصی کاهش افسردگی ذکر یونسیه است.
افسردگی بعد از زایمان می تواند باعث شود که شما احساس غمگین بودن، نا امیدی و پوچی کنید. همچنین ممکن است در مراقبت و برقراری ارتباط عاطفی با نوزادتان با مشکل مواجه شوید.
اهداف، احساسات و محدودیت های خویش را بشناسید و با آرامش با آنها برخورد نمایید.چه از طریق مطالعه , خواه از طریق اندیشیدن و تفكر, سعی کنید بدانید چه چیزهایی شما را خوشحال می كند .
رییس مرکز تحقیقات اسلامی مجلس گفت: ازدواج باعث پیدایش عشق ، رضایت، لذت ،آرامش ، معنویت و رحمت الهی در انسان می شود و از افسردگی و نگاه پوچ گرایی به زندگی جلوگیری می کند.